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Aprenda a fazer deliciosas bebidas com chia!

Com tantos benefícios encontrados na chia, não podíamos deixar de ensinar você a preparar algumas diversas bebidas deliciosas com Chia para alegrar seus dias quentes com muita vitamina e muito sabor! Complemente sua dieta com essa semente que ajudará você na perda de peso e no ganho de muitos nutrientes. A chia é a semente do momento, mas chegou com razões suficientes para ficar para sempre. Confira algumas formas de consumir chia em variados tipos de sucos!

Receitas com Chia

Chia-receitas
Foto divulgação: Receitas com Chia

Suco de laranja:

Esprema 6 laranjas em um copo e adicione uma colher de chia! Acrescente gelo e açúcar conforme o suco tradicional.

Vitamina de mamão:

Bata um copo de leite com meio mamão. Adicione uma colher de chia e tome.

Suco de maçã verde:

Bata 2 maçãs verdes com um copo de água, adoce a gosto! Adicione uma colher de chia, e coloque gelo a gosto.

Estas foram 3 opções que oferecemos pra você que quer trazer esta fonte natural de vitaminas para a sua mesa! Observe sempre as quantidades diárias que podem ser consumidas e abuse desta semente. Tenha uma vida mais saudável com a prática de exercícios físicos e com uma dieta balanceada, isso ajudará não apenas nas formas estéticas do corpo, mas também, no funcionamento da mente, do coração, do intestino, do sangue etc. Quando nos acostumamos com uma alimentação balanceada não temos tanta dificuldade em adquirir bons hábitos, mesmo que a priori eles pareçam cansativos e sem resultados. A saúde é uma questão de cuidados e nada mais.

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