RN Saúde Médicos Credenciados – Lista de Médicos

Usufruintes do RN Saúde tem acesso a médicos de diversas áreas, além de clínicas e laboratórios para fazerem exames. Se você precisa marcar uma consulta em alguma clínica ou com um médico credenciado, veja abaixo como encontrar a lista de médicos credenciados ao RN Saúde em sua cidade.

Como ver a lista de médicos credenciados ao RN Saúde?

O portal “www.rnsaude.com.br” do plano de saúde, tem uma área para pesquisa atualizada de profissionais credenciados. Nele, você pode pesquisar para encontrar rapidamente o que precisa.

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O sistema de pesquisa, para chegar ao resultado desejado, é bem simples. Para ver a lista de médicos com a especialidade e na cidade que você precisa, basta seguir o seguinte procedimento:

  • Passo 1. Clique no link: (Pesquisar: médicos, hospitais, clínicas, laboratórios);
  • Passo 2. Ao clicar no link acima, abrirá uma outra página. Onde você deverá preencher os campos para realizar a pesquisa.
  • Passo 3. Preencha corretamente todas as informações necessárias para filtrar sua procura e, em seguida, clique em “Visualizar toda a Rede”.

O resultado mostrará toda a rede credenciada disponível naquilo que você definiu no formulário de pesquisa, mostrando os endereços e telefones de cada um deles.

Pronto! Agora que você já sabe como encontrar um médico ou hospital que atende pelo plano de saúde RN Saúde, é só acessar, sempre e quando quiser, o site www.rnsaude.com.br e clicar no menu a opção “Rede Credenciada” para procurar a especialidade de médico que você precisa.

RN Saúde – 2ª Via de Boleto

Beneficiários pertencentes ao plano de saúde RN Saúde podem, quando quiser, acessar a vários serviços úteis através do site (www.rnsaude.com.br) serviços como: extrato de atendimentos (utilização), demonstrativos de IR, 2ª via de boleto e emitir demonstrativo de quitação de débitos. Entre os serviços mais solicitados, esta a função de gerar segunda via de boleto Rn Saúde. Por isso, explicaremos mais abaixo como solicitar a 2ª via de boleto do Rn Saúde:

Como acessar a area para beneficiários Rn Saúde?

Para obter a segunda via de boleto Rn Saúde e acesso a outras informações do seu plano, basta clicar no seguinte link:

E informar seus dados de acesso, preenchendo os campos de login com o número de sua carteira e a senha para acesso online. Feito isso, você terá acesso a sua área de beneficiário. Podendo assim, realizar várias tarefas.

Não tenha senha ou esqueci minha senha

rn saude logoSe você ainda não tem senha de acesso online, é preciso realizar um cadastro. Para isso, clique no link: “Área do beneficiário” e na página do site Rn Saúde veja que abaixo do campos de login há 2 opções. Que são: “Cadastrar senha” para aqueles que ainda não a tem, e “Esqueci minha senha” para quem não lembra a senha e deseja redefinir uma nova senha.

Se encontrar alguma dificuldade para acessar a um destes serviços do site da Rn Saude, entre em contato com a empresa através dos canais de atendimento:

  • UBERABA – Telefone: (34) 3334-8000
  • UBERLÂNDIA -Telefone: (34) 3253-0900
  • NOVA PONTE -Telefone: (34) 3356-0980
  • CONCEIÇÃO DAS ALAGOAS -Telefone: (34) 3321-1700

Nutricionistas que atendem pela Unimed Uberlândia

Se você tem plano Unimed e deseja encontrar um nutricionista, confira abaixo uma lista com endereços e telefones de nutricionistas credenciados Unimed Uberlândia. Os profissionais, divulgados abaixo, que atendem pela Unimed foram divulgados no próprio site da Unimed (www.unimeduberlandia.coop.br), podendo assim mesmo haver alterações de disponibilidade de atendimento para pacientes Unimed.

Guia médico – Unimed Uberlândia (Nutricionistas)

Joshie Gomide Magalhães Chaves

  • Endereço: Rua Rodrigues da Cunha, 153 – Martins,Uberlândia/MG
  • Telefone: (34) 3222-8533

Nutricionista Luciene Cunha

  • Endereço: Rua Alberto Alves Cabral, 1272 – Sta Mônica, Uberlândia/MG
  • Telefone: (34) 4103-0161 (34) 99145-9984

 

Quais são os sintomas do Zika Vírus, Chikungunya e Dengue?

Só mesmo um diagnostico médico conclui exatamente se uma pessoa contraiu o vírus da Dengue, Zika Vírus ou Chikungunya, os sintomas dos mesmos são parecidos, no entanto, há diferentes sintomas entre os três que define o diagnostico correto. Confira abaixo uma tabela que esclarece as diferenças entre as três doenças, para que você possa saber de antemão a diferença dos sintomas entre o Zika Vírus, Chikungunya e a Dengue. Lembrando que o indivíduo que apresenta tais sintomas, deve procurar imediatamente um atendimento médico para dar inicio a um tratamento adequado acompanhado por especialistas.

A transmissão das três doenças se dá pela mesma espécie de inseto, através da picada do mosquito Aedes aegypti e também por outro semelhante mosquito, o Aedes albopictus, que transmite especificamente a Zika e a febre Chikungunya.

Entenda a diferença entre zika, dengue e chikungunya

A tabela abaixo mostra as principais diferenças entre a dengue, a chicungunha e a Zika:

diferença de sintomas entre dengue Zika Vírus ou Chikungunya

O diretor do Departamento de Vigilância de Doenças Transmissíveis do Ministério da Saúde, Claudio Maierovitch, esclarece os diferentes sintomas da doença, assista:

Assista essa matéria exibida pela TVNBR, que explica de forma resumida a diferença entre as três viroses.

Se você se encontra com alguns destes sintomas, procure imediatamente um atendimento médico. Quanto mais cedo o diagnóstico, mais chances de uma recuperação total da doença. Se não tratado, pode ocorrer complicações irreversíveis para a saúde.

Sabemos que os Hospitais da rede pública e particulares estão ultimamente lotados devido ao surto de transmissões do mosquito Aedes e seus variantes, mas o Ministério da Saúde e Médicos envolvidos estão tratando com bastante atenção a estes sintomas.

O tratamento das três doenças, se descoberto rapidamente, é simples. Requer repouso, ingestão de líquidos e remédios que aliviem os sintomas desagradáveis.

5 formas de clarear os cabelos naturalmente

Clarear o cabelo de forma natural é definitivamente uma decisão inteligente, sabemos que clarear com produtos químicos, danifica demais os fios. Além disso, os cabelos naturais são sempre mais belos e saudáveis. Se você já tem o cabelo meio loiro ou castanho, saiba que existem diversas formas de clarear as madeixas com receitas caseiras. Logicamente, as receitas abaixo, não vai descolorir e nem clarear demais o cabelo, mas irá tonificar um tom mais bem mais claro, de forma natural e sem agredir os fios.

5 receitas para clarear o cabelo naturalmente 3

 

Vinagre de maça

O vinagre de maça não só clareia como também elimina caspa e deixa os cabelos leves e suaves. Parece estranho, você deve estar imaginando que aplicar vinagre te deixará com o cheiro forte do mesmo, fique tranquilo(a), você não vai ficar cheirando a vinagre.

Para clarear os cabelos com vinagre, basta aplicar utilizando um algodão como aplicador. Molhe o algodão, e em seguida, vá pressionando molhando seu cabelo com vinagre. Não precisa ser em grandes quantidades. De preferencia faça pela noite, antes de dormir, para conseguir um melhor resultado, já que o produto passará mais tempo agindo.

Lembrando que aplicar vinagre, quase todos os dias, depois do shampoo, elimina totalmente as capas.

Bicarbonato de Sódio

bicarbonato de sodio para clarear os cabelos loiros

Esse sim é um produto mágico, clareia os dentes, a pele e outras utilidades. Aplique com o shampoo, mas não abuse, uma vez por semana já é o suficiente para clarear os cabelos e deixá-los mais limpos. Elimina impurezas e deixa os fios mais leves.

Camomila

Faça o chá normal, mas utilize 5 saquinhos em uma xícara. Deixe esfriar e aplique no cabelo, deixe agir por 15 minutos. Repita o processo mais vezes, algo como 3 vezes por semana.

Limão

Com muito, mas muito cuidado mesmo. Aplique sumo de limão no cabelo e deixe agir com a luz solar por 10 minutos. Lembrando novamente que é um método eficaz mas muito perigoso, por isso, aplique pequenas quantidades, para não correr o risco do limão escorrer e alcançar a sua pele. O limão na pele causa queimaduras seríssimas.

Mel e azeite

Misture mel e azeite, aplique nos cabelos e deixe agir por 30 minutos. A formula clareia e nutri os fios. Depois de aplicar a formula, lave bem os cabelos e repita o processo para conseguir um cabelos mais claros.

Alimentos indicados para portadores de HIV

Ademais do tratamento (anti-retroviral), é extremamente importante para soropositivos uma dieta direcionada a manter o sistema imunológico saudável. A deficiência de minerais e vitaminas é algo decorrente em pessoas portadoras do vírus HIV, causada pela má absorção e de complicações no sistema imune e metabólico. O Ministério da Saúde, divulgou, na seguinte página:  bvsms.saude.gov.br/bvs, uma cartilha com orientações valiosas sob alimentação indicada para portadores de HIH. Abaixo resumimos a cartilha, e postamos os alimentos indicados e os alimentos que devem ser evitados por soropositivos.

A alimentação adequada para o soropositivo, nada mais é do que uma alimentação voltada para o fortalecimento do sistema imunológico, que consequentemente também combate a complicações metabólicas provenientes da terapia anti-retroviral.

aliemtados recomendados para portadores de hiv

Alimentos que fortalecem o sistema imunológico

A regra é ter no mínimo 5 refeições por dia (porções de acordo com a suas necessidades nutricionais), e incluir na dieta, alimentos que fortalecem o sistema imunológico, que são eles:

  1. Sumo da laranja, sumo do limão, goiaba e acerola.
  2. Cogumelos (Cogumelo Shitake)
  3. Carne bovina, amêndoas e nozes.
  4. Cuidado com alimentos
  5. Alho
  6. Gengibre
  7. Brócolis
  8. Couve
  9. Espinafre

As vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico são as vitaminas A, C, E.

  • Vitamina A: cenoura, abóbora, fígado, batata doce, damasco seco, brócolis, melão.
  • Vitamina C: Limao, laranja e acerola.
  • Vitamina E: arroz, milho, amêndoas, nozes, castanha do Pará, e gema de ovo.

Cuidado com os alimentos 

  • Não compre ovo trincado, nem frutas e vegetais danificados;
  • Observe a data de validade e o estado das embalagens, latas amassadas, jamais;
  • Os alimentos cozidos devem ser guardados na geladeira, em recipientes com tampadas;
  • Descongele os alimentos na geladeira ou num forno microondas, e não à temperatura ambiente durante horas (principalmente carme);
  • Não deixe alimentos perecíveis, como leite, queijo, ovos já preparados ou restos de carne, fora da geladeira por mais de duas horas.

Como evitar a diarreia causada pelo retroviral?

Evite alimentos que soltam os intestinos, tais como:

  • Leite em excesso
  • Verduras folhosas
  • Frutas: mamão, laranja, manga, melancia, melão, tangerina, abacate, uva
  • Feijão, soja, lentilha, grão de bico
  • Aveia, milho
  • Farelo de trigo, germe de trigo, alimentos integrais ( pão, arroz e biscoito integrais)
  • Doces concentrados
  • Frituras e alimentos gordurosos

Tome bastante líquidos ( ÁGUA, chás, sucos de frutas naturais, caldos de legumes, água de côco, bebidas isotônicas) para evitar a desidratação.

Perda de peso

Para pessoas que sofreram perda de peso desencadeadas pelo vírus, existem uma série de suplementos alimentares, e alguns suplementos específicos para portadores do HIV ou AIDS:

  • SUSTAGEM = suplemento protéico.
  • CASEICAL = suplemento protéico.
  • SOYAC = suplemento alimentar à base de soja.
  • IMUNONUTRIL = suplemento protéico, que auxilia na manutenção do sistema imunológico.
  • ADVERA = composto alimentar específico para portadores do HIV ou AIDS.

Conquistar uma vida saudável e seu sistema imunológico em dia, não é tão difícil. Basta aderir a hábitos alimentares, que até mesmo pessoas soronegativas deveriam ter. Praticar um tipo de esporte ou qualquer exercicio fisico frequente também ajuda bastante. Praticamente é muito importante abandonar o uso de drogas (cocaína, LSD, anfetaminas, crack, ecstasy, etc) e passar a consumir bebidas alcoólicas socialmente. 

Braços torneados: Vídeos aulas com exercícios para tornear os braços

Não precisa estar necessariamente acima do peso para ter a famosa “gordura do tchauzinho“(gordura do braço), problemas de saúde e outros fatores genéticos são também fatores que torna esta área do braço mais flácida. Esta área do braço é pouco requisitado em nossos movimentos corporais do dia a dia, por isso, resulta pouco tônus muscular facilitando assim o acúmulo de gordura.

Para perder a gordura do braço, primeiramente deve-se adotar uma alimentação balanceada, com menos gordura e carboidratos e mais proteínas e líquidos saudáveis. Mas para acelerar o processo e deixar os braços mais torneados, existem alguns exercícios localizados para ajudar. Confira alguns exercícios específicos para eliminar a gordura do tchauzinho:

Woman sticking out tongue in disgust at unwanted flab

Os exercícios físicos para deixar os braços durinhos são aqueles para os tríceps e bíceps, poderíamos explicar alguns exercícios mas preferimos selecionar alguns vídeos para que você possa entender perfeitamente como executa-los.

O primeiro vídeo, da personal Lu Oliveira, ensina exercícios simples que podem ser feitos em casa. Confira:

O segundo vídeo, por Lucianna Liveira, dá dicas de exercícios que sequer precisa de aparelhos ou halteres. São simples mas usam o peso do corpo, por isso, são tão eficazes quanto a prática de exercícios com aparelhos e outros acessórios.

Para conquistar um braço sarado requer tempo e dedicação, os resultados dos exercícios físicos aparecem pouco a pouco. Lembrando que um bom resultado depende totalmente dos hábitos alimentares.

Receitas caseiras para eliminar as rachaduras dos calcanhares

Abaixo você encontrará algumas receitas caseiras para acabar com as rachaduras dos pés, mais em especifico dos calcanhares. As receitas são diferentes mas para aplicar qualquer uma delas, primeiramente é preciso esfoliar os pés com pedra pomes, para assim, remover as células mortas da pele. Deixando assim os pés preparados para absorver melhor qualquer tratamento para rachaduras dos pés.

As receitas caseiras a seguir são a base de produtos que temos em casa ou pelo menos que se encontram fácil para comprar. São tratamentos simples mas que se feitos periodicamente surtem um efeito satisfatório.

Remédios caseiro para rachadura no calcanhar

receitas para rachaduras nos Calcanhares

Glicerina com suco de limão

Esta receita consiste em espremer um limão misturar com 100 ml de glicerina e depois misturar com uma quantidade de água suficiente para submergir seus pés num recipiente (bacia). Fique no mínimo 20 minutos com os pés mergulhados, feito isso, lave os pés.

A glicerina com limão não só hidrata a pele como também atua como cicatrizante.

Hidratante caseiro para rachaduras do calcanhar 

Misture os seguintes ingredientes: uma banana nanica bem amassada, uma colher de chá de leite, uma colher de farinha de aveia e uma colher de chá de mel. A mistura dos ingredientes dado, formará um creme. Passe-o nos pés sobretudo na área mais afetada pelas rachaduras e deixe agir por 30 minutos. De preferência à noite, antes de dormir.

Hidratante com Glicerina Líquida, água oxigenada e A.S

A receita leva: três colheres de água oxigenada volume 30, três colheres de glicerina, 10 comprimidos de (A.S) para adultos e 5 colheres de creme hidratante de sua preferência.

Para essa receita, separem um pote para guardar, pois será um creme hidratante para passar durante alguns dias (3 semanas) todos os dias antes de dormir. Dissolva os comprimidos num como com água e misture com os demais ingredientes.

Hoje, 29 de Julho comemora-se o DIA DO BATOM

Sabe que dia é hoje? Hoje, 29 de Julho, é o dia do batom. A maquiagem que esta na bolsa e nos lábios de 9 entre 10 mulheres. Lembra quando passou o batom pela primeira vez? Pois é, ele é a primeira maquiagem que passamos quando criança, crescemos e não perdemos a mania, muito pelo contrario, praticamente colecianamos batom e não saímos de casa sem passar um.

Não é por nada que o batom é o mais vendido nas lojas de produtos feitos para deixar as mulheres mais belas e evidentes. Toda mulher leva, na bolsa, pelo menos um ou dois batons. Ele defini um sorriso, personalidade e uma intensão. O clássico vermelho pode chamar mais a atenção os mais claros embelezam discretamente os traços da boca.

E para celebrar o Dia do Batom vamos relembrar personalidades brasileiras que acertaram  na escolha da cor e reluziram ainda mais os seus lábios famosos.

Bruna Marquezine

Brunna marquezine batom

Paolla Oliveira

Paolla-oliveira-batom

Alinne Moraes

Alinne Moraes batom

Tais Araujo

Tais Araujo batom

O dia do Batom 2015 derruba uma estatística antiga, antes o preferido era o batom vermelho mas em 2015 ganham os tons rosados, liderando o ranking simplesmente por corresponder 37% de batons vendidos no Brasil.

Truques de beleza usando uma colher

Por essa você não imaginava! Quem diria que uma colher pode auxiliar tanto na hora de se embelezar. Pois é! A colher, esse simples objeto, pode ajudar e muito na hora de fazer uma maquiagem. Muitas de nós apanhamos um pouquinho com isso de se auto-maquiar, por isso, temos que procurar alternativas que nos ajudem a executar essa tarefa. Encontramos várias formas de usar a colher para facilitar a maquiagem, confira abaixo os vídeos tutoriais:

Truque para acertar o traço do delineador

Aplicar o delineador sozinha pode ser bastante complicado mas veja como uma colher pode te ajudar a acertar o traço perfeitamente:

Truque para dar mais volume aos cílios

E também para deixar os cílios gigantes.

Maquiagem para afinar a bochecha com blush

Veja na imagem abaixo que com uma colher você pode acertar perfeitamente a área onde deve ser maquiada, para truque de contorno e iluminação da maça do rosto. Note que você deve apoiar a colher na maça do rosto e em seguida sorrir.

truque maquiagem com colher

Tirar marca de um chupão no pescoço

Todo mundo sabe que aquela marca de chupada do pescoço pode causar um grave problema, Então se você precisa urgentemente remover a marca de chupão, siga o seguinte procedimento:

  1. Coloque numa colher uma pedra de gelo, deixe alguns segundos;
  2. Agora mantenha o gelo na colher segurando-o para não cair, e pressione na área da marca de chupão, com o lado externo da colher. Repita o procedimento por pelo menos umas cinco vezes, mantendo a colher na pele por 3 minutos.

Feito isso, a marca estará bem menos visível e para finalizar passe discretamente uma base.