Dentistas credenciados IPSEMG em Uberlândia

Abaixo você encontra a relação de clínicas odontológicas que prestam serviços para contemplamos do IPSEMG (Instituto de Previdência dos Servidores do Estado de Minas Gerais) na cidade de Uberlândia – MG. Para agendar uma consulta, é preciso entrar em contato com um dos dentistas credenciados do IPSEMG listados abaixo:

Clínicas Odontológicas credenciadas IPSEMG em Uberlândia

IPSEMG Uberlândia

Cior

  • Telefone: (34) 3236-7857
  • Endereço: Rua T©, 601 – Nossa Senhora Aparecida – Uberlândia.

Code-centro Odontológico Dimas Elias

  • Telefone: (34)3234-8388
  • Rua Eduardo Marques, 659 – Osvaldo Rezende (Martins) – Uberlândia.

C.t.o. Centro de Tratamento Odontológico 

  • Telefone: (34) 3214-6204
  • Endereço: Av Jose Fonseca e Silva, 110 – Luizote de Freitas – Uberlândia.

Maciel Odontologia Especializada

  • Telefone: (34) 3227-9126
  • Endereço: Rua Osorio Jose da Cunha, 75 – Tibery – Uberlândia.

Como usar um absorvente interno o.b com aplicador

O absorvente internet é de fato muito pouco usado, mas há momentos em que ele é a solução e até a única alternativa. Para aqueles dias de férias na praia, piscina ou pra usar certas peças de roupas. Se você ainda não sabe como colocar o absorvente interno (o.b), neste artigo, explicamos como fazê-lo de modo simples e sem erros.

Qual absorvente interno comprar? 

Nos supermercados existem vários tipos de o.b, se você vai fazer o uso por primeira vez, dê preferência para aqueles que possuem aplicadores, Esse aplicador é um tudo de plástico que facilitará a introdução do o.b.

Tamanhos (mini, normal e grande) 

O tamanho do o.b é classificado segundo a quantidade de sangramento, sendo assim, o maior apropriado para os primeiros dias de menstruação, que é quando o sangramento é maior). No entanto, o tamanho normal absorve completamente os primeiros sangramentos, mas com ele, você precisará troca-lo com mais frequência.


 Como colocar um absorvente interno com aplicador?

Primeiramente, antes mesmo de abrir a embalagem do o.b, lave bem as mãos, para assim evitar bacterias e fungos causadores de infecções.

Passo 1. Sente no vaso com os joelhos bem separados ou  com uma perna numa superfície mais alta, como um pé no chão e o outro no vaso. Escolha você uma postura que lhe permita visualizar bem a sua vagina.

tutorial introduzir o.b

Passo 2. Introduza levemente o aplicador pelo lado mais grosso e arredondado. O inclinando levemente até introduzir quase toda a parte mais grossa do o.b. colocar absorvente internoPasso 3. Agora, segure a base e pressione com o dedo indicador a parte mais fina do ob (que ficou de fora) até introduzir tudo e ficar só a base e o cordão de fora. Você vai sentir o absorvente entrando um pouco mais a fundo.

colocar ob

Passo 4. Agora que você tem só a base e o cordão de lado fora, retire o aplicador (a parte de plástico) sem retirar o cordão.

por ob

O cordão ficará de fora (assim como na imagem abaixo) levante-se, caminhe e tente notar se o absorvente esta incomodando muito, se sim, tente introduzi-lo um pouco mais pra dentro com o dedo e se não resolver retire-o (é só puxar o cordão) e introduza outro o.b.

tutorial absorvente interno


Dúvidas Mais Frequentes

Quanto tempo posso ficar com o absorvente interno?

Troque de 6 em 6 horas ou no máximo a cada 8 horas de uso.

Dói pra tirar o absorvente interno?

Pode ser doloroso se você estiver tensa e com medo, relaxe e puxe o cordão com tranquilidade. Com o tempo você aprenderá que não é uma dor e sim um leve desconforto pra retirá-lo.

Posso perder minha virgindade usando o absorvente interno íntimo? 

O uso de absorventes internos não compromete sua virgindade. Você pode usar absorvente interno mesmo sendo virgem. Usar absorvente interno não rompe o hímen.

Posso fazer xixi usando absorvente interno?

Sim! A urina sai por outro canal.

Posso ter relação sexual usando o o.b?

Não. Antes de se relacionar sexualmente, retire o absorvente.

Conheça a Calça Anti-Celulite que promete acabar com as celulites

Muito se fala sobre acabar com a celulite, além de uma dieta equilibrada mais exercícios físicos, existem também uma série de produtos (cremes para celulite) que não são milagrosos, mas combinados com um estilo de vida natural, podem realmente ajudar a eliminar a celulite. Como se fosse pouco, agora inventaram mais um aliado contra a celulite, a calça massageadora.

calças anti-celulite

Imagem ilustração: Imagem acima ilustra um dos modelos da calça massageadora que promete acabar com as celulites.

Beba é uma mulher mãe de dois filhos que depois de muitos anos lutando contra a celulite decidiu criar mais uma alternativa para auxiliar na diminuição das celulites. A calça, segundo ela, realmente traz um beneficio e a ajudou bastante. Para trazer resultados satisfatórios não basta apenas usar a calça e sim seguir todas as recomendações de uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos. Com 30 a 60 minutos todos os dias (durante exercícios físicos) é suficiente pra calça fazer o seu prometido efeito.

calça auto massageadora ainda não esta sendo comercializado no Brasil, la fora, custa em torno de R$ 185.

Avon Pedido Fácil – CADASTRO REVENDEDORA

Se você se tornou uma revendedora Avon, boa sorte e boas vendas! Começa agora uma nova etapa na sua vida, verá como é fácil vender os produtos do marca é tão fácil também é levar o seu novo negócio por conta própria. A Avon facilita todo o processo de pedido, pagamento e entrega. Especialmente pra você que começou agora, explicamos aqui, o primeiro e importantíssimo passo para as novas revendedoras, que é cadastrar-se no site Avon Pedidos, onde você fará seu pedido no site Avon Pedido Fácil.

Fazer seu registro no Avon pedido fácil é algo primordial para toda revendedora realizar seus pedidos além de ter acesso a uma séria de recursos disponíveis exclusivamente para você.

login revendedora avon

ilustração: Imagem do área de login para revendedoras Avon

Avon Cadastro

Para isso, vamos ao que interessa. Primeiramente acesse o site:

www.br.avon.com

E clique sobre a caixa rosa que exibe a seguinte mensagem: “Ative sua conta na internet”.

Feito isso, você será encaminha a página de cadastro de online. Nesta página, preencha os dados solicitados para a autorização e autenticação do seu acesso a área exclusiva para revendedoras. Os dados são: registro/as, CPF, RG e data de nascimento.

Prossiga o cadastro, informando mais alguns dados como por exemplo endereço, criar senha, e-mail e etc. Finalizado o cadastro você terá que aguardar alguns minutos, quando por vez receberá um email ou mensagem SMS com um código de validação para finalizar de vez o seu cadastro no site da Avon para revendedoras.

Sempre que quiser acessar a sua área de pedidos, basta voltar a página de login: www.br.avon.com/REPSuite/loginMain.page e digitar seu registro e senha para logar.

Jequiti.com.br – Jequiti Cadastro para ser Consultora

Se você é dona de casa ou trabalhadora que deseja ter uma renda extra, tornar uma revendedora de cosméticos e produtos por catalogo é uma excelente alternativa para ganhar um dinheiro extra sem se comprometer tanto com horários. Ser uma revendedora lha dá a oportunidade de fazer seu próprio horário, de acordo com sua disponibilidade. Uma marca que vem crescendo bastante é a Jequiti, uma empresa que tem o respaldo e apoio publicitário do Grupo Silvio Santos. Quer se tornar uma revendedora Jequiti Cosméticos e não sabe como? Confira neste artigo como fazer o seu cadastro para ser uma consultora Jequiti:

Cadastro para se tornar uma consultora Jequiti

ser consultora Jequiti

Siga o passo a passo abaixo, e seja uma consultora Jequiti, mas antes saiba que para ser uma revendedora, você deve ter mais de 18 anos e possuir um telefone fixo na sua casa. O cadastro pode ser feito por internet, como explica o passo a passo abaixo ou se preferir o mesmo pode ser feito por telefone, através do número: 0800 776 7575)

Cadastro Jequiti pelo site:

Passo 1. Para realizar o seu cadastro, acesse o site www.jequiti.com.br e busque a página “Seja um Consultor”, ou acesse diretamente a seguinte página: www.jequiti.com.br/seja-uma-consultora;

Passo 2 . Na página do site “Seja um Consultor” preencha corretamente o formulario que ali se encontra;

Passo 3. Após o preenchimento completo do formulario, clique em “enviar”. Feito isso, um gerente de vendas da sua cidade entrará em contato via telefone para finalizar o cadastro e recolher a documentação necessária.

Se você tem pressa e deseja agilizar o processo de cadastro, há também outro método. Para cadastrar-se agora mesmo e começar a vender o mais rápido possível, leia atentamente os requisitos e preencha o seguinte formulario AQUI, depois de preenchido, imprima-lo e envie pelos Correios para o seguinte endereço:
Quero ser uma consultora Jequiti
A/C Jequiti
Avenida das Comunicações, 927 – Vila Jaraguá / Osasco – SP / 06276-906

COMO DIMINUIR A PAPADA DO PESCOÇO

A papada do rosto ou “papinho” é um inconveniente que muitas mulheres e homens temem e normalmente para todos a papada se forma com o avançar da idade, tanto por causa do ganho e perca de peso constantes e alguns fatores relacionados por problemas de saúde. Quando a papada é formada por fatores que não tem nada a ver com problemas de saúde, a mesma pode ser consideravelmente diminuída através de exercícios localizados, que alem de enrijecer a zona os exercícios e novos hábitos podem até acabar com a papada (isso claro, dependendo da quantidade de gordura abaixo do queixo)

Exercícios para acabar com a papadaTodos sabemos que não existe cremes de tratamento para tirar a papada, a papada basicamente é acumulo de gordura e flacidez sendo assim a forma mais efetiva para acabar com a papada é sem dúvida os exercícios localizados e uma alimentação de baixa caloria assim como evitar bastante alimentos com sal e aumentando o consumo de agua. Logo abaixo separamos alguns vídeos publicados no YouTube com técnicas de exercícios para exercitar a musculatura do pescoço para enrijecer a zona onde se forma o famoso queixo duplo. Confira:

Exercícios para acabar com a papada

A instrutora dos exercícios do dois vídeos abaixo explica tudo em espanhol, mas isso não impede em nada o entendimento da forma que você deverá executa-los em casa. Lembre que o treino de um músculo requer descanso e uma rotina correta, de modo que não é recomendável fazê-los todos os dias, o ideal mesmo é fazer os mesmos exercícios localizados como no máximo 3 vezes por semana.

Dani Albuquerque também nos ensina um hábito bastante interessante, que deve ser adotado para evitar a papada.

5 Receitas de Remédios Caseiros para Tosse Seca

Normalmente a tosse seca aparece quando se irritam as vias respiratórias. Aparecem principalmente em resfriados incipientes e também por causa de efeitos colaterais de alguns medicamentos. A tosse seca pode causar além do desconforto, diferentes inflamações como por exemplo a laringite entre outras complicações. Neste artigo apresentaremos os 5 melhores remédios caseiros para acabar com a tosse seca, são receitas conhecidas que realmente agem como um tratamento eficaz para a tosse.

remédios para tosse seca

1 – Leite com Mel – O leite com mel assim como o chá verde são os remédios caseiros mais usados para tratar a tosse seca. Mas lembre que o chá ou o leite com mel não devem ser ingeridos muito quentes, já que isso pode irritar a garganta.

2 – Coca Cola com Cebola – Parece estranho, mas muitos afirmam que esse curioso remédio caseiro realmente faz efeito. A receita é: Ferva por 3 minutos um copo de refrigerante Coca Cola juntamente com dois pedaços pequenos de cebola, logo deixe esfriar até ficar morno e tome em seguida.

3 – Sopa de Frango – Uma sopa de frango pela noite conforta e ameniza a tosse na hora, principalmente se nos ingredientes da sopa conter gengibre e alho.

4 – Xarope de Rabanete – O xarope de rabanete ainda não é popularmente reconhecido, mas sua eficaz o fará rápido. A receita é:

Ingredientes:

Um pedaço pequeno de gengibre, 5 rabanetes, meia cebola, um limão e mel

Como fazer:

Corte bem fininho o gengibre, rabanete e a cebola. Em seguida esprema o limão sobre os ingredientes ralados e depois coloque mel até cobrir todos os ingredientes. Tampe e deixe descansar por 24 horas (de vez em quando misture). Depois das 24 hr coe e despeje o xarope em um recipiente de vidro e guarde na geladeira.

5 – Chá de Cebola/Alho – Ferva por 10 minutos, 1/8 litro de água com 2 dentes de alho picados (ou cebola picada) 3 colheres de açúcar e deixe esfriar. Tome várias colheres por dia.

Sangramentos na gestação, é normal?

Sangramentos vaginal assim como secreção vaginal marrom no final da gravidez é sim um motivo que deixa qualquer gestante bem preocupada, mas saiba que na maioria das vezes isso não significa que esta acontecendo um sério problema. No entanto, se ocorrer é importante procurar seu médico para ter um diagnostico preciso do sangramento.

sangramento na gravidez

A causa mais provável de pequenas secreções nas últimas semanas de gestação se trata de um pequena lesão, a vagina fica mais sensível durante a gravidez e uma lesão pode ocorrer facilmente depois de fazer um exame trasvarginal ou relação sexual.

O sangamento também pode ser um infecção, assim como a vagina fica mais sensível ela também fica mais propicia a infecções durante a gravidez, mas em todos os casos deve consultar imediatamente um médico ginecologista, pois isso pode ser uma alerta mais grave, principalmente se o sangramento vem acompanhado com dores abdominais (cólicas).

FARMÁCIA POPULAR em Uberlândia – Endereços e Telefones

Para uma melhor distribuição e acesso aos medicamentos que servem para tratamento de doenças comuns da população brasileira, o Governo Federal criou o programa Farmácia Popular, basicamente o programa disponibiliza a população medicamentos gratuitos ou a preços bem abaixo do que realmente custa em outras farmácias que não participam do “Farmácia Popular”. Em Uberlândia são mais de 100 farmacias e drogarias que fazem parte do programa, abaixo organizamos separadamente por bairros da cidade, endereços e telefones de todos os estabelecimentos credenciados no programa Farmácia Popular em Uberlandia – Minas Gerais. 

farmácia-popular-uberlandia

ALTO UMUARAMA

  • RUA ADELIA MIGUEL ABRAHAO, 176 DROGARIA GUARDIOES MEDICAMENTOS – TELEFONE: 34 32311221
  • APARECIDA AFONSO PENA, Nº 2143 QUEIROZ & FREIRE – TELEFONE: 34 32227000
  • AVENIDA AFONSO PENA, 1813 GARCIA FERREIRA – TELEFONE: 34 32350033
  • UBERLANDIA APARECIDA AVENIDA BRASIL, 1727 – DROGARIA ARLI ALVES – TELEFONE: 34 32113923
  • AVENIDA FLORIANO PEIXOTO Nº 1415 – CARDOSO & CARVALHO – TELEFONE: 34 32362025
  • UBERLANDIA APARECIDA AVENIDA JOAO PINHEIRO, 2284 DROGARIA LEMES – TELEFONE: 34 32329943
  • JOAO PINHEIRO MOREIRA E MENDES COMERCIO FARMACEUTICO – TELEFONE: 34 32324917
  • UBERLANDIA BRASIL AV FLORIANO PEIXOTO 1820 – JOFARMA – TELEFONE: 34 32129014

BAIRRO BRASIL

  • AVENIDA BRASIL Nº 2400 LIDER – TELEFONE: 34 32110733
  • AVENIDA AFONSO PENA, 3536 DROGASIL – TELEFONE: 34 32222043
  • avenida AMAZONAS 517 Loja 2 BRASIL DROGATEC – TELEFONE: 34 32326511
  • FLORIANO PEIXOTO, Nº 2064 IDEAL – TELEFONE: 34 32320983

BAIRRO CANAÃ

  • RUA JERUSALEM 530 LOJA 01 DROGA MIX – TELEFONE: 34 32221022

CENTRO

  • AFONSO PENA, 246 DROGAN DROGARIAS – TELEFONE: 34 32176066
  • AFONSO PENA, Nº 579 DROGARIA SÃO PAULO – TELEFONE: 11 32747400
  • AFONSO PENA, Nº 766 EMPREENDIMENTOS PAGUE MENOS – TELEFONE: 34 32354135
  • AV AFONSO PENA, 554 DROGARIA MEGA PHARMA – TELEFONE: 34 32557558
  • AV JOÃO NAVES DE ÁVILA 294/304 DROGASIL – TELEFONE: 34 32192438
  • AV. CIPRIANO DEL FAVERO Nº 106 DROGA ALPHA – TELEFONE: 34 32143729
  • AV. FLORIANO PEIXOTO Nº 493 DROGAVIDA – TELEFONE: 34 32354633
  • AV. FLORIANO PEIXOTO, Nº555 DROGASIL – TELEFONE: 34 32107105
  • AVENIDA JOÃO PESSOA Nº 187 LIDER – TELEFONE: 34 32100069
  • AVENIDA AFONSO PENA Nº 291 DROGASIL – TELEFONE: 34 32367764
  • AVENIDA AFONSO PENA Nº 553 LIDER – TELEFONE: 34 32141544
  • AVENIDA AFONSO PENA, Nº 01 LIDER – TELEFONE: 34 32158098
  • AVENIDA FLORIANO PEIXOTO Nº 179 LIDER – TELEFONE: 34 32158101
  • AVENIDA GETULIO VARGAS, 1215 DROGAN DROGARIAS – TELEFONE: 34 32103732
  • AVENIDA JOAO PINHEIRO Nº 508 LIDER – TELEFONE: 34 32158095
  • AVENIDA JOÃO PINHEIRO Nº 1154 LIDER – TELEFONE: 34 32101952
  • AVENIDA RIO BRANCO Nº 130 LIDER – TELEFONE: 34 32313011
  • FLORIANO PEIXOTO 781 GSJ MEDICAMENTOS – TELEFONE: 34 32141850
  • JOAO NAVES DE AVILA, 266 DROGAN DROGARIAS – TELEFONE: 34 32175651
  • R. GOIAS, Nº 616 RAIA DROGASIL – TELEFONE: 34 3219-8504
  • RUA AFONSO PENA N° 807 DROGAVIDA COMERCIAL DE DROGAS – TELEFONE: 34 32317778
  • RUA MACHADO DE ASSIS, 784 DROGALVIM – TELEFONE: 34 32141344
  • RUA QUINZE DE NOVEMBRO, 364 EMPREENDIMENTOS PAGUE MENOS – TELEFONE:  34 32242815

BAIRRO CIDADE JARDIM

  • RUA DOS EUCALIPTOS 449 DROGA VIDA – TELEFONE: 34 32387398

BAIRRO CUSTODIO PEREIRA

  • AV FLORIANO PEIXOTO 4491 OMAR RODRIGUES DE OLIVEIRA JUNIOR – TELEFONE: 34 32356439
  • AV FLORIANO PEIXOTO, 4680, Lojas 03 e 04 – MARQUEZA – TELEFONE: 34 32135177
  • R. PROF CYRO DE CASTRO ALMEIDA, 3432 – DIOFARMED – TELEFONE: 34 32226000
  • R. PROFESSOR CIRO DE CASTRO ALMEIDA, Nº 3280 – DROGARIA HELA – TELEFONE: 34 32356439

BAIRRO DONA ZULMIRA

  • AVENIDA JOSE FONSECA E SILVA, 30 – RD  – TELEFONE: 34 32383364

BAIRRO GRANDA

  • AVENIDA ALM. RAUL PETRONILHO DE PADUA Nº 64 – LIDER  – TELEFONE: 34 32102112

BAIRRO IPANEMA

  • AV. SIDERAL, 1237 RODRIGUES & FERREIRA DROGARIA LTDA ME 34 32121712

BAIRRO JARAGUA

  • AV. GETULIO VARGAS, Nº 3030 – LOJA: 03; DROGARIA MEDIDA CERTA – TELEFONE: 34 32151408

BAIRRO JARDIM AMERICA II

  • AV. CLEANTO VIEIRA GONCALVES, 1402 – DROGARIA ROOSEVELT – TELEFONE: 34 32150056

BAIRRO JARDIM BOTANICO

  • AVENIDA SEME SIMAO 1980 LOJA 02 – FARMA UDI – TELEFONE: 34 32255000

BAIRRO JARDIM BRASILIA

  • RUA ESTRELA DALVA 1305 LOJA 1 – – TELEFONE: 34 3237-2727
  • RUA MARIA HELENA DE SOUSA 735 LOJA 02 – PIMENTA ALMEIDA – TELEFONE: 34 32292065

BAIRRO JARDIM DAS PALMEIRAS

  • Comercial DOS CISNES 207 loja 01 – DROGARIA ALMEIDA E REZENDE – TELEFONE: 34 32297775

BAIRRO JARDIM INDAIA

  • RUA RAFAEL MARINO NETO, 600 – POSTO TORRES E GARCIA- TELEFONE: 34 32104455

BAIRRO JARDIM PATRICIA

  • AVENIDA JOSE FONSECA E SILVA, 1040 – EMPREENDIMENTOS PAGUE MENOS – TELEFONE: 31 32388355

BAIRRO JARDIM UMUARAMA

  • RUA PARA, 1895 – IMPERIAL – TELEFONE: 34 32321180

BAIRRO LUIZOTE DE FREITAS

  • AVENIDA JOSE FONSECA SILVA Nº 621 – LIDER – TELEFONE: 34 32109818
  • AV JOSE FONSECA E SILVA, Nº 494 – LIDER – TELEFONE: 34 32236100
  • JOSE FONSECA E SILVA, 622 – DROGAN DROGARIAS – TELEFONE: 34 32102408
  • I AVENIDA JOSE FONSECA E SILVA, 408 – DROGARIA LUIZOTE – TELEFONE: 34 32389225

BAIRRO MANSOUR

  • RIO JEQUITINHONHA, 235 – WR PEIXOTO MEDICAMENTOS – TELEFONE: 34 32231111
  • AV RIO JEQUITINHONHA 177 – – TELEFONE: 34 32351313

BAIRRO MARTA HELENA

  • AVENIDA COMENDADOR ALEXANDRINO GARCIA, 1572 – – TELEFONE: 32328989

BAIRRO MARTINS

  • AV FERNANDO VILELA Nº1259 – ATIVA – TELEFONE: 34 32245032
  • AV FERNANDO VILELA, 436 – ELEONE DA SILVA CEU JUNIOR – TELEFONE: 34 32388989
  • AVENIDA GETULIO VARGAS, 170 – LIDER – TELEFONE: 34 32340900
  • AVENIDA VASCONCELOS COSTA Nº 925 – LIDER – TELEFONE: 34 32143321
  • BELO HORIZONTE, 1119 REDE DE DROGARIA – S.R.M.S. – TELEFONE: 34 32310200
  • RAULINO COTTA PACHECO, 729 – – TELEFONE: 34 32316556
  • RUA RAFAEL RINALDI, 952 – DROGARIA ROOSEVELT – TELEFONE: 34 32158000

BAIRRO MORADA DA COLINA

  • AVENIDA PAULO GRACINDO (LOT S DA GAVEA), 15 – EUC L RAIA DROGASIL – TELEFONE: 34 32256701

BAIRRO MORUMBI

  • R. MARILENE DE FATIMA CARDOSO, 348, SALA 07 – DROGARIA F.L – TELEFONE: 34 32166229

BAIRRO N. SRA. APARECIDA

  • RUA BENJAMIN CONSTANT, 880 – DROGARIA BANDEIRANTE DO BRASIL – TELEFONE: 34 32327113
  • AV AFONSO PENA, 1433 – TORRES & TORRES – TELEFONE: 34 23283900
  • AV JOÃO PINHEIRO Nº1199 – FERNANDES E FONSECA – TELEFONE: 34 32558008

BAIRRO NOSSA SENHORA DAS GRACAS

  • RUA REPUBLICA DO PIRATINI, 208 – LOJA: 01-  DROGARIA VIRTUAL – TELEFONE: 34 32356439

BAIRRO PACAEMBU III

  • R. DA CEREJA, 307, A, PACAEMBU III NATULIA – TELEFONE: 34 32152143

BAIRRO PARQUE GUARANI II

  • RUA DA BATUCADA 641-  ROCHA & LIMA – TELEFONE: 34 32376422

BAIRRO PATRIMONIO

  • AV FRANCISCO GALASSI, 1144 – DROGARIA BOM PRECO – TELEFONE: 34 32550200

BAIRRO PLANALTO

  • RUA SECRETARIA Nº 702 – LIDER – TELEFONE: 34 32313014

BAIRRO PRESIDENTE ROOSEVELT

  • AV. CESÁRIO CROSARA Nº 3907 – LIDER – TELEFONE: 34 32101501
  • AVENIDA JOÃO BERNARDES DE SOUZA Nº 302 – LIDER – TELEFONE: 34 32319100
  • ORLANDO AGUIAR DA SILVA, 100, LOJAS 01 E 02 – DROGARIA MARQUEZA – TELEFONE: 34 32384800
  • RUA CONSTELACAO, 404 – DROGARIA PORTAL FARMA – TELEFONE: 34 32296060

BAIRRO RESIDENCIAL CARAJAS

  • RUA PROF. EUDOXIO CASSASANTA PEREIRA, 324, LJ 03 – – TELEFONE: 34 32269906

BAIRRO RESIDENCIAL VIVIANE

  • RUA ALTIVO FERREIRA BATISTA, 265 – FARMACIA MODELO – TELEFONE: 34 91323532

BAIRRO SANTA MONICA

  • AV BELARMINO COTTA PACHECO 687 –  FRANKEL – TELEFONE: 34 32313420
  • AVENIDA BELARMINO COTTA PACHECO Nº 614 – LIDER – TELEFONE: 34 32101141
  • AVENIDA BELARMINO COTTA PACHECO, 8 – DROGAN – TELEFONE:  34 32159022
  • AVENIDA DOUTOR LAERTE VIEIRA GONCALVES, Nº 1048, – – TELEFONE:  34 32271187
  • AVENIDA SEGISMUNDO PEREIRA, 1470 – LOJA 03 DROGARIA SANT¿ANA JP – TELEFONE:  34 32110562
  • JOAO NAVES DE AVILA, 5039, LOJA 01 E 02 DROGARIA MARQUEZA- TELEFONE:  34 32232855
  • PASCHOAL BRUNO, Nº 455 DROGARIA LOPES & REIS – TELEFONE:  32100422
  • SEGISMUNDO PEREIRA, 1035, LOJAS 02 E 03 DROGARIA OLINICE & FILHOS – TELEFONE:  34 32361561
  • AV. SEGISMUNDO PEREIRA Nº806 – – TELEFONE:  34 32192646
  • AVENIDA JOÃO NAVES DE AVILA Nº 6700 – LIDER – TELEFONE:  34 32119091

BAIRRO SANTA ROSA

  • AV MONSENHOR EDUARDO, 2083 DROGARIA PORTAL FARMA – TELEFONE:  34 32555030
  • SANTA ROSA RONDONIA, Nº 25 DROGARIA MAIS VOCE – TELEFONE:  34 32252899
  • RUA ALBERTINO RODRIGUES, 315 FARMACIA TAFURI – TELEFONE:  34 32153386

BAIRRO SAO GABRIEL

  • GERALDA FRANCISCA BORGES, 8 NUNES E SOUZA – – TELEFONE:  34 35116900

BAIRRO SAO JORGE

  • RUA CELIO PONTES, 841 – – TELEFONE:  34 32356439

BAIRRO SARAIVA

  • AVENIDA JOAO NAVES DE AVILA, 1331 – LJ.246 – PISO I DROGASIL – TELEFONE:  34 32290106
  • AVENIDA JOAO NAVES DE AVILA, 2920 DROGARIA PORTAL – TELEFONE:  34 32296060
  • RUA TIMBIRAS, Nº 916 – – TELEFONE:  34 32190201

BAIRRO SHOPPING PARK

  • BOULANGER FONSECA, 252 DROGARIA ASSIS – TELEFONE: 34 32359354

BAIRRO TABAJARAS

  • AV AFRANIO RODRIGUES DA CUNHA, Nº 72 DOSE UNICA MEDICAMENTOS E COSMETICOS LTDA ME 34 32364038
  • AFRANIO RODRIGUES DA CUNHA, 198 REIS & MATOS LTDA – ME 34 32358288

BAIRRO TAIAMAN

  • R DOS TAROIS, 270 DROGARIA TALISMA LTDA – ME 34 3217-0252
  • TANCREDO NEVES DA SECRETARIA, 522 FARMACIA ERBET LTDA. 34 32574329

BAIRRO TIBERY

  • AVENIDA RONDON PACHECO Nº 4400 LIDER ORGANIZAÇÃO COMERCIAL LTDA 34 32559001
  • AVENIDA BENJAMIN MAGALHAES, 1076 – A DROGA UAI LTDA 34 32324241
  • AVENIDA JOÃO NAVES DE AVILA Nº 1441 LIDER ORGANIZAÇÃO COMERCIAL LTDA 34 32100943
  • BENJAMIN MAGALHAES, 313, LOJA 01 IRMAOS LUIZ BORGES LTDA ME 34 32136822
  • BENJAMIM MAGALHAES, 780 AGFF COMERCIO DE MEDICAMENTOS LTDA – ME 34 34235297
  • SUICA, 730 B & S DROGARIA LTDA 34 32136680

BAIRRO TOCANTINS

  • RUA DR. MANOEL THOMAZ TEIXEIRA DE SOUZA, 554 MATEUS MEDICAMENTOS LTDA ME 34 32316556
  • Rua TAYLOR SILVA, 1172 – LIDER – TELEFONE: 34 32319090

BAIRRO TUBALINA

  • AV CARLOS GOMES, 14, esq.c/Av: Getulio Vargas – DROGARIA DANNER & MOABE – TELEFONE: 34 32239993
  • PÇ SAO FRANCISCO DE PAULA 230 – COMERCIAL BARRON – TELEFONE: 34 32384411
  • RUA SAO FRANCISCO DE PAULA, 10 – AVATAR MEDICAMENTOS, COSMETICOS E PERFUMARIA – TELEFONE: 34 91929106
  • SILVIO RUGANI, 610 – DELMA MARQUES FRANCO DE OLIVEIRA – TELEFONE: 34 32384283

BAIRRO UMUARAMA

  • AVENIDA PARA, 1915 – LIDER – TELEFONE: 34 32318455

BAIRRO VIGILATO PEREIRA

  • R. ANTONIO CORREIA JUNIOR, Nº 156 – esq. av. Rondon Pacheco – PRAIA DROGASIL – TELEFONE: 34 3215-7056

Por que é tão difícil definir o abdômen?

Por que é tão difícil definir o abdômen, é um dos temas mais discutidos nas academias. Ter um abdômen sarado não é uma tarefa fácil e rápida e culpa de tudo isso é da gordura que por mais que seja pouca sempre insiste em colocar-se na frente da musculatura abdominal, o que acaba tampando a definição dos seus músculos. Por genética, a barriga é a parte do corpo humano onde mais se deposita gordura, por isso é tão difícil ter o abdômen trincado, praticamente é necessário perder toda e qualquer capa de gordura para exibir a musculatura abdominal definida.

abdomen definido masculino

Não tem outra! Para ter um percentual baixo de gorduras é extremamente importante evitar o consumo de alimentos calóricos e ao mesmo tempo aderir à dieta saudável e especifica para quem deseja ter forças para queimar gordura e ganhar massa muscular magra. Lembre-se sempre que somos o que comemos!

Como perder gordura localizada na barriga?

Perder gordura localizada é algo impossível, em pratica se aderimos a uma dieta e praticamos exercícios estaremos perdendo gordura em todas as partes do corpo. Na lógica existem 3 principios básicos para conseguir um abdômen trincado, que são eles:

1 – O primeiro e mais importante de tudo é a alimentação, se você esta entre 90% da população que tem o metabolismo relativamente lento, uma dieta hipocalórica é sem duvida a única solução para perder gordura.

2 –  Exercícios aeróbicos tem um papel importantíssimo para conquistar um percentual de gordura corporal baixa, mas sempre levando em conta as necessidades de cada individuo, as vezes para uma pessoa 15 minutos de aeróbicos 4 vezes por semana já resulta o suficiente no entanto para outros seria insuficiente.

3 – O exercício abdominal de alta intensidade também é muito bem vindo para causar uma hipertrofia do abdômen. Mas também tem sua medida certa, o ideal é treinar de 2 a 3 vezes por semana respeitando sempre os intervalos de descanso.

Ter uma barriga definida não é nada fácil, alem de ter que seguir dieta e treino existe também outros motivos que fazem com que esse objetivo seja ainda mais complicado, confira alguns erros comuns quando se pensa em definir o abdômen.