Chá verde – Os benefícios desta bebida!

Chá verde ou erva Camellia Sinensis- o chá é obtido através de uma mistura que leva as folhas do chá verde (compradas facilmente em lojas de produtos naturais) e água quase fervendo. É diferente do chá preto porque suas folhas perdem pouca coloração. Muito comum nos países orientais, o chá verde possui propriedades anti-oxidantes que ajudam na eliminação de toxinas do organismo e ainda contribui com a digestão.

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Como preparar o Chá Verde?

Preparar o chá verde não é igual aos outros chás, pois, a água não deve estar totalmente fervendo para que as folhas não percam as propriedades. Então, você deve esquentar bem a água e depois adicionar as folhas. Abafe por aproximadamente 3 minutos

Benefícios do chá verde para a saúde

Rico em Flavonóides o chá verde ajuda na prevenção do câncer e ainda tem componentes que ajudam a parar as células que originam os tumores. E ainda, é rico em manganês, potássio, ácido fólico e nas vitaminas C, K, B1 e B2, vitaminas que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares.

O chá verde pode ser encontrado também na versão pasta, que aplicada sobre a pele ajuda a reduzir a inflamação causada pela radiação e aumenta a proteção contra o câncer de pele. Outro beneficio da planta Camellia sinensis ou chá verde é o tanino, que possui propriedades anti-sépticas e adstringentes, podendo ser indicado para limpeza de pele.

Em sua maioria, os chás possuem propriedades que fazem muito bem para a nossa saúde. Muitas vezes não temos o hábito de consumir essa bebida com frequência, mas, podemos fazer isso desde já.

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