Emagreça para o carnaval com a “Dieta da USP”

O carnaval está se aproximando e você tem pressa pra perder alguns quilinhos? Então vale a pena apostar por uma dieta que foi sucesso nos anos 90, dieta que promete fazer você perder 14kg em 15 dias! É a famosa dieta da USP. Veja o cardápio e boa sorte! E lembre-se: não mude os alimentos nem troque as refeições de horário. E cuidado: observe a reação do seu corpo e veja se não esta te prejudicando!

Dieta da USP para o carnaval

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Primeiro Dia

  • Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante ou puro.
  • Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (apenas a clara)
  • Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia

  • Manhã: Café com bolacha água e sal
  • Almoço: 1 bife grande com salada de frutas a vontade.
  • Jantar: Presunto a vontade.

Terceiro Dia

  • Manhã: Café com biscoito água e sal.
  • Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
  • Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia

  • Manhã: Café com biscoito.
  • Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas a vontade.
  • Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia

  • Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
  • Almoço: Frango grelhado à vontade.
  • Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia

  • Manhã: Café com biscoito.
  • Almoço: Filé de peixe com tomate a vontade.
  • Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia

  • Manhã: Café com limão.
  • Almoço: Bife grelhado e frutas a vontade.
  • Jantar: Coma o que quiser menos doce e bebidas alcoólicas.

*Observações: após completar esta série, continuar por mais sete dias!
*Dicas: Tempere as saladas sempre com limão e cebola! O prato se torna mais atraente e gostoso.

Recomendações

Vale frisar que se seguir a risca a Dieta da USP com certeza você vai perder peso rapidamente mas ocasionará efeitos colaterais não tão vantajosos, o que significa uma maneira incorreta de perder peso devido à perda de líquidos, massa muscular e pouca gordura. Quando você atingir seu objetivo e voltar à alimentação habitual, consequentemente não conseguirá manter essa perda de peso. Se mesmo assim você deseja perder peso rápido, confira algumas dicas de como manter o peso após fazer uma dieta.

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