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Decoração

Ideias para aproveitar espaços pequenos (Debaixo da Escada)

Aproveitar o espaço vazio debaixo da escada pode parecer impossível, já que o normalmente o espaço é bastante pequeno e irregular, mas se fizer um planejamento é possível transformar este vão livre num espaço útil e funcional, isso pode ser aplicado em todos os tipos de escadas até mesmo escadas caracol. Basta aplicar um pouco de criatividade para planejar uma solução a medida para o espaço. Com um planejamento bem feito é possível montar algo que se adapta ao cômodo onde se encontra a escada.

Como aproveitar o espaço debaixo da escada

Veja abaixo algumas imagens para você tirar ideias e aplicar na sua construção ou reforma. As imagens dão ideias de como aproveitar espaços pequenos com alguns exemplos de jardim primavera, armários, gavetas, escritório, estantes e muito mais…

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Se você recebe muitas visitas em casa ou tem uma família numerosa, pode ser uma ótima ideia montar um lavabo social 
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Otimizando o espaço da escada adaptando a mobilia da cozinha
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Se todos os quartos já estão ocupados para habitação, que tal montar o seu escritório debaixo da escada?!

 

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Montar varias gavetas debaixo da escada, além de optimizar espaço vai também lhe ajudar na organização da casa, já que vai ter lugar de sobras para guardas muitas coisas. 

 

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Estantes para livros, esta mesma estante pode ser desenhada com espaços irregulares onde num lugar você pode colocar livros e em outros uma Tv, aparelho de som e etc.. 
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Se o ambiente for favorável, montar um jardim primavera pode ser uma alternativa que vai dar vida e cor a sua casa.
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Curiosidades

Como curtir o restinho de suas férias

Para alguns as férias estão na metade, porém para outros já estão terminando, por isso, a fim de curtir o restinho de suas férias o “Como e Onde!” traz a dica de acordar um pouco mais cedo, isso não quer dizer que você tenha que acordar às 6:30 hs da manhã, muito menos que tenha que ir dormir às 21:00 hs, mas de dormir lá pela meia noite já está de bom jeito e acordar pelas 09:00 hs da manhã, desta forma tem o dia inteiro pela frente.

Curtindo o restinho das férias

final de férias

A outra dica seria de não ficar empurrando nada para mais tarde, se organize para fazer tudo o que foi planejado no tempo pré-determinado, para isso anote os planos do dia seguinte ainda antes de ir dormir, faça um “esboço” de tudo que pretende fazer em cada horário do dia seguinte, sem exagerar, é claro!

Curtindo-as-Férias

Conheça seus limites, de nada adianta separar 3 horas para responder seus e-mails sendo que você precisa de no mínimo 4 horas para esta tarefa.

O segredo é tentar conciliar o que você gosta de fazer e ir se educando devagar.

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Receitas

Receita com Talos, cascas e sementes: Sabor e Nutrição.

Quando preparamos os vegetais, na maioria das vezes, descartamos a casca, o talo, as folhas e as sementes. Mas o que sempre esquecemos, é que isso que jogamos fora são partes dos vegetais que concentram uma grande quantidade de vitaminas e minerais que podem contribuir para uma alimentação saudável e rica em nutrientes. Embora não tenhamos esse costume os nutricionistas alertam que podemos aproveitar mais dos legumes, verduras e frutas. A nutróloga Tamara Mazaracki é enfática ao afirmar que:

“Só o fato de descascar qualquer alimento já faz com que ele perca boa parte da sua riqueza nutricional. Para quem ainda não se acostumou com a ideia de consumir as cascas de todos eles, a especialista sugere que, ao menos, se cozinhe os alimentos sem descascá-los.” *fonte

Hoje existem muitas receitas que nos ensinam a preparar pratos bem saborosos usando os talos e as demais sobras, o que antes considerávamos alimentos sem graça e sem sabor, agora conseguimos transformar em variados pratos como: quiches, saladas, bolinhos, sopas etc.

E só para que vocês comprovem, anotem essa receitinha! É bem fácil e muita nutritiva.

Receita – Mandioca com talos gratinados

Ingredientes: 

  • 1 kg de mandioca cozida 
  •  2 colheres (sopa) de margarina 
  •  1 litro de leite 
  • Talos e folhas de espinafre, beterraba, couve-flor e nabo. 
  •  2 colheres (sopa) de óleo 
  •  Alho, cebola picadinha e sal a gosto 

Modo de preparo: Bata a mandioca no liquidificador até formar um creme e faça um purê: leve ao fogo com a margarina até ferver; acrescente sal a gosto e reserve. À parte faça um refogado com alho, cebola e talos. Em um refratário, coloque metade do purê de mandioca, por cima o refogado de folhas e, por último, a outra metade do purê. Leve ao forno preaquecido (180 ºC) para gratinar por 10 minutos.
Rendimento: 10 porções/ Custo: R$ 2,11 por porção (receita elaborada e fornecida pela ONG Banco de Alimentos) (2)

Agora é só aproveitar!

 

*Fontes: saude.terra.com.br