Dicas para montar os lanches escolares das crianças

As cantinas das escolas nem sempre oferecem alimentos saudáveis para as crianças então os pais preferem montar as lancheiras de seus filhos com alimentos saborosos e nutritivos, mas muitas mães não sabem quais serão os tipos de alimentos adequados para que as crianças levem para a escola sem contar que é preciso variar um pouco para a criança não se queixar e nem perder o interesse pelo lanche.

como-montar-a-lancheira-das-criançasPara te ajudar daremos algumas dicas de como montar a lancheira de seus filhos de forma que o deixe satisfeito mesmo contendo alimentos saudáveis, assim conseguirá estimular os pequenos a adotarem um cardápio mais saudável mesmo quando crescerem. Para escolher os alimentos deverá levar em conta a idade da criança, a rotina e o horário de aula.

Sugestões de lanches para cada dia da semana

1º Sugestão

Segunda-Feira 1 caixinha de vitamina, 1 bisnaguinha com requeijão e 1 maça
Terça-Feira 1 caixa de suco concentrado, 1 sanduíche de pão de forma e queijo branco, 1 pêra
Quarta-Feira 1 garrafinha de leite fermentado, 1 mini bolo e 1 goiaba
Quinta-Feira 1 caixinha de suco concentrado, 3 bolachas sem o recheio e 1 queijo processado.
Sexta-Feira 1 caixa de achocolatado, 1 bisnaguinha com o peito de peru e 1 ameixa vermelha

2º Sugestão

Segunda-Feira Suco de manga, 4 bolachas cream cracker e salada de frutas
Terça-Feira Limonada, 1 sanduíche de 2 fatias de pão de forma com 1 fatia de presunto, 1 de queijo branco e alface picado, 1 porção de melancia picada
Quarta-Feira Suco de caju, 1 bisnaguinha com requeijão e 1 cacho de uva
Quinta-Feira 1 garrafinha de leite fermentado, 1 mini bolo e 1 goiaba
Sexta-Feira 1 caixinha de suco de soja, 1 fatia de bolo de chocolate e 1 maçã

Matrícula Fácil Rio de Janeiro – RJ

Para quem mora no estado do Rio de Janeiro e deseja se matricular uma escola da rede pública agora pode contar com a matrícula fácil, uma nova modalidade de matrícula que na verdade funciona como uma pré-matrícula para que os alunos garantam sua vaga antes de fazer a confirmação da matrícula.

Matrícula fácil 2012

Matrícula fácil RJ

A matrícula fácil do Rio de Janeiro veio para facilitar a vida dos estudantes da rede pública estadual, através da matrícula fácil você pode fazer sua matrícula através de um computador conectado a internet sem precisar ir à escola enfrentar aquelas filas horríveis, outra grande vantagem é que a seleção é feita de forma democrática.

De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, em 2000 o Rio de Janeiro era o terceiro estado brasileiro por número de pessoas acima de quinze anos alfabetizadas, com apenas 6,6% de sua população nessa faixa etária analfabeta. O estado estava atrás apenas do Distrito Federal (5,7%) e do estado de Santa Catarina (6,3%).

Para maiores sobre como fazer a sua matrícula fácil acesse o site www.matriculafacil.rj.gov.br e tire todas as suas dúvidas. Caso você queira informações por telefone ligue para a Central de Atendimento nos seguintes telefones (21) 2380-9340 – 2380-9337 – 2380-9338. Não deixe de fazer sua matrícula e garanta sua vaga em uma escola da rede pública do estado do Rio de Janeiro.

FISK – CURSO DE INGLÊS E ESPANHOL

Richard Hugh Fisk ou somente Fisk é uma rede de ensino de idiomas brasileira funda na década de 1958 pelo empresário norte americano Richard Hugh Fisk. A Fisk cresceu tanto que hoje conta com mais de 1.000 unidades espalhadas pela América do Norte e Sul, África e Ásia, a Fisk oferece também os cursos de informática e português para brasileiros. Não é por nada que a Fisk já conquistou tantos alunos, seus cursos são altamente recomendáveis pra quem quer aprender idiomas rapidinho, como inglês, espanhol e português.

Os melhores CURSO DE INGLÊS E ESPANHOL no Brasil

Crescimento da Fisk

Desde sua fundação a Fisk vem crescendo a cada dia que passa, atualmente a empresa conta com mais de 15 milhões de alunos já formados na rede de idiomas que conta com mais de 1000 unidades como eu citei anteriormente, essas unidades estão espalhadas por todo o Brasil e outros países como a Argentina, Angola, Estados Unidos, Japão, México e Paraguai.

Matrícula Online

Para fazer sua matrícula online acesse o site www.fisk.com.br do Fisk e ganhe um desconto especial, lembrando que para efetivar sua matrícula você terá que se dirigir a uma unidade mais próxima de você de sua preferência. Na opção Busca de Unidades disponível no site do Fisk você irá encontrar endereços e telefones de todas as unidades do Brasil.

Contato

Telefone

0800 773 FISK (3475)

Endereço

Fundação Richard H. Fisk
Av. Lins de Vasconcelos, 2594 – CEP 04112-001
Vila Mariana – São Paulo – SP – Brasil
Telefone: 55 (11) 5573-7000
Fax: 55 (11) 5904-7033 – 5904-7034

Para encontrar a unidade FISK na sua cidade é só acessar esse link: www.fisk.com.br/cidades e procurar pelo endereço e telefone da escola de idiomas FISK mais próxima da sua casa.