Saiba porque o Leite pode ser um veneno pra sua saúde!

Primeiramente gostaria de dizer que assim como a maior parte da população, eu também aprendi gostar e consumir o leite de origem animal por toda minha vida e diariamente. Qual até foi colocado em minha alimentação como um alimento saudável e indispensável. Trás pesquisar bastante e descobrir algumas verdades sobre o leite, consegui pelo menos diminuir o consumo do mesmo, foi difícil, mas o certo é que no meu caso, senti uma melhora quanto ao meu processo de digestão. Eu bebia quase 1 litro de leite diariamente o que me ocasionou certas complicações.

Pessoalmente não abandonei totalmente a lactose, ainda sigo me alimentando de alguns alimentos derivados do leite, como bolos, biscoitos, queijo e muito raramente um iogurte.

Mas por que o leite faz mal à saúde ?

leite prejudicial à saúde

A proteína presente no leite não humana leva um teor das proteínas (albumina e caseína) altamente elevado para o organismo do humano, cada animal desenvolve o leite com taxas de proteínas tolerada para sua raça. O leite humano também conta com as mesmas proteínas, mas com um teor específico para humanos.

Você já notou que o leite alivia bastante a sensação de queimação no estômago? Isso acontece porque o leite neutraliza os ácidos do estômago. Mas ao mesmo tempo que pode ser um alívio para gastrites por outro o leite elimina a função básica dos mesmos ácidos, sendo assim o leite chega no sistema digestivo não estará devidamente preparado, pois os ácidos inibidos pelo mesmo não foram suficientes.

Para as crianças com menos de 18 meses o leite reduz a quantidade de ferro no organismo. Ainda nas crianças o leite animal contém um teor elevados da proteína caseína que por sua vez produz um grande número de tecidos moles, normalmente na garganta, seios e cavidades nasais.

Entre muitos outros agravantes que você pode assistir no vídeo abaixo, palestrado pelo Dr. Lair Ribeiro. O medico estudou diversas fontes e fez um levantamento geral de todas as desvantagens do consumo de leite animal, são tantas que é chocante porque ainda é um alimento muito consumido e porque é tão omitido pelas autoridades responsáveis pela saúde da população, não só do Brasil como também mundial.

Assista ao vídeo e entenda porque o leite pode ser prejudicial à saúde:

 

Receita de Suco Nutritivo – Maracujá com leite

Suco fácil de maracujá- fruto conhecido pelas suas propriedades calmantes, o maracujá é muito consumido por toda a população, embora possua um sabor muito azedo é o queridinho dos sucos e das vitaminas. Veja os benefícios nutricionais desta fruta que é antiga no cardápio brasileiro, mas que talvez você não conheça o suficiente dela para ser um consumidor fiel do maracujá. Neste artigo você confere um delicioso suco de maracujá com leite e ainda, os valores nutricionais do Maracujá.
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É sempre bom conhecermos um pouco mais sobre as frutas que vemos sempre, mas que às vezes não despertam nosso interesse. Algumas propriedades nutricionais são exclusivas de certos tipos de frutas, portanto, vale a pena descobrirmos tudo sobre cada tipo.
Confira agora a tabela nutricional desta fruta refrescante, nutritiva e deliciosa!
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Receita de suco de maracujá com leite

INGREDIENTES:
  • 1 maracujá
  • 1 copo de leite
  • 3 cubos de gelo
  • Açúcar a gosto
MODO DE PREPARO:
  • Bata no liquidificador a poupa da fruta com o leite e depois coe a polpa na peneira. Feito isto, volte o suco coado para o liquidificador e acrescente o gelo e a açúcar! Tome na hora em que bater, de preferência bem gelado.
O maracujá é rico em vitaminas, proteínas e fósforo. Experimente fazer sucos naturais de maracujá para tomar sempre na hora das refeições ou apenas para complementar a alimentação diária. O efeito calmante do maracujá é ótimo então, recomenda-se tomar antes do sono ou em algum momento para relaxar. Aproveite a dica de receita fácil de vitamina de Maracujá e faça o suco mais vezes. Se quiser uma opção menos calórica do suco substitua o leite por água!

Porque não pode dar leite de vaca para bebês

Não se deve dar leite de vaca para um bebe e nem produtos lácteos “que contenha leite de vaca”. O leite artificial “em pó” igualmente provem do leite da vaca porem modificado para que esse possa ser facilmente digerido pelo organismo do bebê, já o leite natural de vaca é totalmente inadequado para bebes menores de 6 meses. Entenda por que não pode dar leite de vaca para bebês.

Porque não pode dar leite de vaca para bebês

O principal fator que justifica a não recomendação do leite de vaca é o grande risco alérgico que possa sofrer um bebe. A introdução precoce de leite de vaca na dieta do bebê, “especialmente pelo alto teor de proteína encontrada no mesmo”, pode desencadear problemas de intolerância e alergia graves.

O teor de eletrólitos do leite de vaca é três vezes superior ao do leite materno e, juntamente com o alto teor de proteínas, pode provocar uma sobrecarga renal que pode levar à retenção de sódio, hiperosmolaridade e aumento da sensação de sede. Esta sede pode ser confundida com a fome, e mais leite é oferecido ao bebe.

Por isso que você deve esperar que seu filho tenha como mínimo um ano de idade para ai sim, começar gradualmente dar leite de vaca para a criança.

Se a você não pode amamentar seu filho por mais de 6 meses de idade há 3 alternativas:

  1. Leite em pó apropriado para a idade do bebê.
  2. Leite de cabra. (Consulte um Pediatra)
  3. A ultima alternativa é dar leite de vaca, porem fervê-lo e depois retirar toda a nata, em seguida deixe o leite ferver por mais 15 minutos.

O importante é adiar o máximo possível de deixar de amamentar seu filho com leite materno isso pode evitar que o bebê tenha alegrias e complicações de saúde, ademais um bebê que esta amamentando o leite da mamãe tendem a dormir melhor, chorar menos, são tranquilos e com certeza herdaram uma vida adulta mais saudável. O leite materno é fundamental para a saúde do seu filho pelo menos nos 6 primeiros meses de vida, por ser um alimento completo, fornecendo nutrientes em quantidade adequada. Sem falar no maior valor agregado “Uma mãe quando amamenta transmite amor e proteção a seu filho”.

A importância do aleitamento materno

Assista ao vídeo , conheça benefícios e os cuidados para uma amamentação tranquila e prazerosa “Dicas úteis para amamentar seu filho”. video Subido por