Aprenda a evitar e tratar cãibras

Muitas pessoas convivem com as cãibras, mas saiba que é possível evitá-las e se livrar dessas dores desconfortáveis que podem aparecer no dia a dia.  Na realidade a cãibra é uma forte contração nos músculos na qual não temos nenhum controle e acontecem aleatoriamente, elas podem aparecer em diversas partes do nosso corpo e também podem ser desencadeadas por diversos motivos. Veja abaixo como prevenir e tratar cãibras:

Os lugares mais comuns de serem afetados pelas cãibras são as mãos, o abdômen, o pescoço, as coxas e as panturrilhas mas podem afetar qualquer outro músculo de nosso corpo. Podem ser desencadeadas pelas atividades físicas feitas com grande freqüência, pela desidratação e por algumas doenças como a diabetes.

cãibrasAbaixo encontrará algumas dicas de como evitar o surgimento de cãibras e poderá se livrar delas de uma vez por todas, poderá por em prática todas essas dicas quando começar a ter cãibras frequentemente ou antes mesmo de sentir essas dores como uma forma de prevenção.

Como Prevenir e tratar Câibras

– Poderá fazer alongamentos assim que acordar e também antes de dormir para que as cãibras não te pegue desprevenido. É muito importante alongar-se antes de qualquer tipo de atividade física para que não sinta essas dores durante o exercício.

– O potássio é um nutriente que previne o surgimento dessas dores, então coma alimentos ricos em potássio para evitar as temíveis cãibras;

– Se beber pelo menos dois litros de água por dia ou uma maior quantidade caso se exercite por muito tempo. Desta forma não correrá o risco de se desidratar e nem de sofrer com as cãibras já que a desidratação é uma das principais causas;

– Se sofrer com cãibras frequentemente poderá procurar por um médico para que ele te receite alguns medicamentos que podem acabar com o incomodo.

Implance Clínica Odontológica, Fortaleza, CE, Endereço e Telefone

A Implance é uma clínica odontológica localizada no estado do Ceará na cidade de Fortaleza, conta com profissionais qualificados como cirurgiões especializados, mestres e doutores para oferecer os melhores serviços do mercado e proporcionar um perfeito sorriso para diversas pessoas. A clínica odontológica Implance conta também com excelentes equipamentos.

Serviços Oferecidos Pela Clínica Odontológica Implance

Clínica Odontológica Implance oferece uma infinidade de serviços de excelente qualidade como método One Day para pequemos e médios tratamentos, métodos de atendimento sincronizado evitando suas idas a vários profissionais em vários locais com desperdício de tempo em inúmeros orçamentos e deslocamentos, e o método de prótese sobre implante de carga imediata e outros diversos serviços.

Estrutura da Clínica Odontológica Implance

Salas de Cirurgia
Clínicas de Imagem
Salas de Atendimento Protético
Sala de Relaxamento
Coofe Shop
Internet
Serviço de Manobristas

Clínica Odontológica Implance – Endereço, Telefone e Site

  • Endereço: Av. Antonio Sales, 2125, Aldeota, Fortaleza – Ceará
  • Telefone: (85) 3244-3131
  • Site: http://www.implance.com.br

Clínicas Odontológica em Natal, RN, (GUIA TEL. E ENDEREÇOS)

Atualmente, em Natal no estado do Rio Grande do Norte há diversas clínicas de odontologia que dispõe de equipamentos última geração e profissionais treinados para oferecer os melhores serviços do mercado deixando dos seus dentes bonitos como você sempre sonhou. Hoje irei dar algumas dicas de clínicas odontológica em Natal no Rio Grande do Norte.

Tratamentos Oferecidos Pelas Clínicas Odontológica

Geralmente os Tratamentos Básicos Oferecidos Pelas Clínicas Odontológicas São:

Implantodontia
Odontopediatria
Endodontia
Ortodontia
Fonoaudiologia
Reabilitação Oral
Cirurgia Buco-Maxilo-Facial
Odontologia Estética
Periodontia
Disfunção Temporomandibular e Dor

Clínicas de Odontologia, Endereço, telefone e Site

Orale Odontologia Personalizada

Oral Estética

Odonto Estética

Clínica Neo Odonto

Clínica odontologica Qualiodonto, Teresina, PI, Endereço e Telefone

A Qualiodonto é uam clínica odontológica que está localizada em Teresina capital do estado do Piauí. A Qualiodonto conta com profissionais qualificados que oferecem diversos tratamentos que são feitos com equipamentos de ultima geração sendo uma das mais conceituadas clínicas de odontologia do estado do Piauí. A Clínica Odontológico Qualiodonto de Teresina tem a cada vez mais conquistado a confiança e satisfação da população Piauiense

Foto: Clínica Odontológico Qualiodonto – Teresina, PI

Tratamentos Oferecidos Pela Qualiodonto

  • Cirurgia Bucomaxilofacial
  • Endodontia
  • Implantodontia
  • Odontogeriatria
  • Odontologia Estética
  • Odontopediatria
  • Periodontia
  • Prótese

Equipamentos Utilizados Pela Qualiodonto

Administração de Dados, Cerec BlueCam, Cerec inLab MC XL, Clareador Optilight, Forno Sintetizador, Raio-X Timer 70C, Scanner de Mesa, Sistema Multimídia, Snapon Smyle, Tomógrafo Galileos e Xios. Com Esses Equipamentos a Clínica Odontológica Qualiodonto Oferece Serviços Com Mais Qualidade.

Clínica Odontológica Qualiodonto – Endereço, Telefone e Site

Endereço: Avenida Homero Castelo Branco, 1904, Bairro Horto, Teresina, PI
Telefone: (86) 3221-5361
Site: http://www.qualiodonto.com.br

Clínica Odontológica Nacle, SP, Endereço, Telefone e Site

A Clínica Odontológica Nacle está no mercado há mais de 30 anos oferecendo os melhores tratamentos dentários do mercado. A Clínica conta profissionais altamente qualificados para atender os clientes em diversas especialidades, além de contar com equipamentos modernos com o objetivo de garantir ao cliente um tratamento dentário de qualidade.

Estrutura da Clínica Odontológica Nacle

Equipamentos de Última Geração
Ambiente Confortável e Seguro
Informatização Com Câmera Intra-Oral – Auxilia a Compreensão do Diagnóstico
Consultório Com Tela de LCD Com TV e DVD
Sala de Esterilização
Estacionamento Próprio

Especialidades da Clínica Odontológica Nacle

Ortodontia, Odontologia Estética, Laserterapia, Clareamento Dental, Disfunção de ATM, Periodontia, Restaurações Dentárias, Cirurgias Gerais, Odontopediatria, Endodontia, Próteses Dentárias, Clareamento Interno, Implante Dentários, Tratamentos de Halitose, Odontogeriatria, Sedação Com Oxido Nitroso, Dentista Home Care e Outras Especialidades.

Clínica Odontológica Nacle – Endereço, Telefone e Site

 

O que é a miopia? “Causas e Tratamentos”

Miopia não passa de um distúrbio, porém, visual, ou seja, a mesma afeta a sua visão prejudicando a focalização da imagem antes de chegar a famosa e conhecida retina. Geralmente quem tem miopia enxerga normalmente imagens e pessoas próximas e etc… Porém, em distâncias um pouco maiores, a pessoa que sofre de miopia começa a ver as coisas desfocadas, embasadas. 

O que causa a miopia? Poucas pessoas sabem, mas, um grande período de tempo focalizando imagens próximas, por exemplo, fazer uma leitura em um prolongado tipo de tempo em distância mínima provoca a miopia.  Como também a falta de luz solar pode provocar a doença. Felizmente os sintomas da miopia são bem pequenos, e no começo do estágio do distúrbio raramente a pessoa percebe a miopia.

A imagem abaixo representa um exemplo de como pode enxergar uma pessoa que sofre de Miopia

Tratamentos para a Miopia

Felizmente a medicina e a ciência esta muito avançada atualmente, sendo na maioria das vezes reversível o distúrbio visual, o tratamento e a cura da Miopia podem ser feito via lentes de contato negativas, ou seja, que deslocam o foco principal para trás, ou, caso necessário, através de cirurgias, que são simples, diga-se de passagem, e não duram geralmente mais do que uma hora. Na China, um dos países mais desenvolvidos do mundo, são usados alguns métodos nada convencionais para o tratamento
e quem sabe a cura da miopia, lá é usada yoga para aliviar a tensão de pessoas com miopia, ajudando assim no tratamento do mesmo e etc…

Ou seja, resumindo, miopia é simplesmente quando você não enxerga de longe. Já que estamos falando de visão, vale frisar que também existe a Hipermetropia. Que é praticamente o contrário da Miopia. A Hipermetropia afeta pessoas que enxergam de perto, pessoas que tem Hipermetropia enxergam muito bem de distâncias grandes. Felizmente em ambos os casos existem tratamento eficazes para estes distúrbios visuais. Que não é nada raro no Brasil e no mundo, diga-se de passagem. Atualmente dezenas de centenas de milhares de pessoas sofrem com a miopia no Brasil e no mundo.

Ai vai de cada um tratar da melhor maneira possível e da maneira que melhor se achar necessário, seja com cirurgia, lentes negativas e/ou até óculos dos mais variados modelos. Também existe o Astigmatismo, que é a junção da Miopia com a Hipermetropia. O Astigmatismo é a visão embasada, distorcida em toda e qualquer distância, sendo um pouco mais complicada a sua cura, porém, poderá ser tratada com sucesso, tamanha o avanço da medicina e da ciência atualmente.

Clínica Odontológica Open Center, Endereço, Telefone e Site

A Clínica Open Center é considerada uma das melhores clínicas de odontologia de São Paulo e do Brasil. Está localizado no bairro do Morumbi que é um dos bairros mais conhecidos e importantes de São Paulo. A Clínica Odontológica Open Center conta com profissionais qualificados que prestam excelentes serviços.

Especialidades Oferecidas Pela Clínica Odontológica Open Center

Odontologia Estética, Implantologia, Prótese e Reabilitação Oral, Endodontia Com Microscopia, Ortodontia e Ortopedia Maxilares, Periodontia, Cirurgias, Odonto Geriatria, Odonto Pediatria, Odontologia Para Gestantes e Tratamento de Halitose. Todas Essas Especialidades São Oferecidas Para Maior Conforto de Todos os Clientes.

Tecnologias Oferecidas Pela Clínica Odontológica Open Center

Clareamento a Laser, Clareamento Zoom, Radiografia Digital, Endodontia, Snap-on Smile, DIAGNOdent Pen, Diagnóstico a Lazer, Informatização, Biossegurança, Controle de Infecção, Sedação Consciente, Laserterapia, Câmera Intra Oral e Tomografia.

Clínica Odontológica Open Center – Endereço, Telefone e Site

  • Endereço: Torre do Shopping Open Center – Avenida Guilherme Dummont Villares, 1230, 8º Andar, Morumbi, São Paulo – SP
  • Telefone: (11) 3772-5292
  • Site: www.clinicaopencenter.com.br

Saiba como acabar com o Mau Hálito!

Mau hálito ou halitose , pode ser muito embaraço. Se você está com problemas de mau hálito, você já deve ter percebido que com somente escovar os dentes, chupar uma bala de menta ou mascar chiclete de menta não elimina o mau hálito definitivamente. Mas não se preocupe há outros truques caseiros e soluções profissionais para acabar com qualquer tipo de mau hálito!

Mau hálito pode surgir por diversas razões, um dos motivos e digamos que o mais comum de todos são as placa nos dentes, inflamação das gengivas, restos de alimentos entre os dentes desidratação, ou em casos mais sérios é um sinal ou sintoma de que algo no organismo está em desequilíbrio, há casos de mau hálito passageiro por algo que você comeu.

Na maioria dos casos o mau hálito pode ser facilmente eliminado com um infalível truque caseiro de acabar com o mau hálito , a melhor maneira de garantir sempre um bom hálito é:

  • Escovar os dentes e usar fio dental regularmente. Mas lembra-se usar o fio dental muito bem.
  • Passe a escova com suavemente na região posterior da língua.
  • Visite seu dentista para uma limpeza. “Mesmo que seja a limpeza mais básica”
  • E tenha uma dieta saudável.
  • Se você escovar seus dentes acompanhando sempre o uso do fio dental diariamente com certeza o mau hálito desaparecer.

Fique bem hidratado

Beber bastante água ao longo do dia pode prevenir o mau hálito. A boca seca é uma das principais causas de halitose . Além da desidratação outros motivos que podem causar mau hálito, é o stress e exercícios. Se você está sob estresse ou é um atleta e se exercita muito é importante beber bastante água.

Evite alimentos fortes

Se você tem um problema crônico com o mau hálito pode dizer adeus aos alimentos que têm um odor forte, como alho e cebola. Sim, esses alimentos tendem a serem saudáveis, mas você poderá voltar a comer alho e cebola futuramente uma vez que sua condição está sob controle.

Dicas caseiras para acabar com o mau hálito

  • Faça um chá com um pouco de salsinha com uns dois ou três cravos-da-índia. Enquanto o preparado esfria, mexa-o e depois filtre-o. Já poderá usá-lo como enxágue bucal. Não precisa beber!
  • Enxague a boca com um copo de água, com a seguinte mistura 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio. Faça gargarejos com essa água também.

Mitos e Verdades! – Tudo que você precisa saber sobre a celulite

Quando alguém pretende acabar com a celulite, muitas vezes acaba utilizando e acreditando em métodos equivocados, por isso, hoje vamos esclarecer algumas verdades e mentiras sobre a celulite, afinal antes de iniciar qualquer tipo de tratamento 0 melhor, é conhecer bem do que se trata!
“Somente as mulheres com sobrepeso têm celulite?”
MITO: A celulite é uma inflamação de pele mais democrático do mundo. A maioria das mulheres padece deste problema, independentemente se é uma pessoa magra ou acima do peso, é simplesmente um desequilíbrio entre a capa de gordura e a massa muscular.

“Posso eliminar a celulite fazendo somente dieta? “MITO: Como a maioria das dietas você na realidade perde liquido, e músculo, mas não perde com a mesma sintonia a massa de gordura e consequentemente, a celulite, detestável casca de laranja continuam a aparecer em alguns casos até com mais evidencia. Por isso é extremamente importante fazer uma dieta acompanhada de exercícios físicos específicos. Tipo de exercícios: localizados e uma caminhada de mínimo 1:00h. Ou seja “dieta + beber bastante líquidos + exercícios” resultara mais eficaz.

“Amiga! Beber café acaba com o efeito “casca de laranja “?

FATO: A cafeína é um estimulante cardíaco e nervoso, bem como um diurético. Então, vai ajudar a eliminar a gordura, quando você consome sem excessos. Existem cremes à base de cafeína, feitas precisamente para combater a celulite!

“Para prevenir a celulite, beber bastante água é suficiente?”

FATO: Mas cuidado, beber muita água não vai fazer você perder celulite como um passo de magica, é um complemento indispensável, mas você tem que seguir uma dieta adequada e exercício físico. No entanto no que se refere prevenção, se você beber bastante água diariamente, pode evitar a retenção de liquido, o vilão numero um da pele o que favorece o aparecimento da celulite, A água também hidrata os tecidos da pele e tornando assim mais fácil a evacuação de células de gordura. Ps. “não beba líquidos exageradamente, nada em excesso é saudável” dois litros e meio como máximo.

“Uma banho de água bem quente ajuda a diminuir a celulite?”

FALSO: Nunca! Se você deseja obter uma pele firme e eliminar os “excessos”, não há nada melhor do que terminar o seu banho com um jato de água fria. 100% garantido!
Hoje em dia há no mercado uma grande variedade de cremes e gel para diminuir a celulite, porém esses produtos nunca jamais fazem todo o trabalho sozinho. Se você realmente quer combater a celulite com a ajuda desses tipos de produtos faça-o como citei antes (Dieta + Exercícios + Água e creminho milagroso) assim seria batata!
É isso aí amigas! ‘A formula para combater a celulite’