by

Rir não é só engraçado, é saudável! (Benefícios do Riso)

Rir não é só engraçado, é saudável! Você já chorou de rir ao ouvir uma piada muito engraçada? Já sorriu tanto que achou que não ia conseguir mais parar? Já sentiu vontade de fazer xixi quando riu demais? conheça os benefícios do riso!

Sabia que rir faz bem à saúde?!

Sorrir vai muito além da alegria. O hábito de sorrir constantemente faz com que as pessoas que apresentam quadros depressivos e síndrome do pânico melhorem consideravelmente seu estado de saúde. Pesquisadores afirmam que a risada expande as artérias e o estresse mental as contrai.

Quando você ri são produzidos na boca diversos sons vocálicos que duram de 1/16 segundos e repetem-se a cada 1/15 segundo. Enquanto os sons são produzidos, o ar sai dos pulmões em uma velocidade que ultrapassa 100 Km/h.

Uma pessoa adulta ri em média 20 vezes por dia, e uma criança pode ultrapassar 200 risadas em um único dia. Uma risada causa a liberação do ar dos pulmões, cria contrações no diafragma e estimula as cordas vocais a vibrarem em níveis mais altos. Estes resultados são sentidos em todo o corpo, depois de uma boa risada.

OS BENEFÍCIOS DO RISO

Além de possuir diversos benefícios para a saúde, uma risada também pode melhorar a vida social de uma pessoa. Ao rir, nosso corpo cria um campo de amizade e confiança quando conversamos com alguém, uma boa risada discreta pode até conseguir um encontro no fim de semana se for sutil e charmosa.

A risada pode despertar a intuição, o sentimento, a percepção e a sensação de você e das pessoas ao seu redor. Portanto, sai por aí rindo e conheça os benefícios que uma risada pode trazer para sua vida.

Comentários

Envie seu comentário