Autor: Mariana Rodrigues

Categorias
Saúde e Beleza

A importância dos suplementos alimentares

Existem diversas pessoas que levam uma vida sedentária e dificilmente praticam esportes ou fazem nenhum tipo de exercícios físicos, combinam esse estilo de vida ingerindo comidas calóricas vendidas em redes de fast foods ou compram alimentos congelados cheios de conservantes facilmente achados nos supermercados de todo o país. Esses alimentos acabam ocupando o espaço das frutas, verduras ou legumes e provoca a carência de nutrientes no corpo, para suprir toda essa necessidade os nutricionistas recomendam o uso de suplementos alimentares em alguns casos.

Para que servem suplementos alimentares?

Os atletas e pessoas que praticam musculação também procuram um nutricionista para que sejam acompanhados e orientados a ingerir a quantidade certa de suplementos para o seu tipo de metabolismo. No caso dos atletas os suplementos são usados como um reforço para que o corpo acompanhe o ritmo dos treinos e para que funcione de forma adequada com a produção de energia necessária para a prática de determinado esporte, já para quem quer ganhar músculos os suplementos serão combinados com a prática de determinados exercícios físicos como o levantamento de peso, o uso da esteira ou diversos outros tipos de exercícios.

Os suplementos alimentares também são usados para o ganho de peso usado por pessoas que tem dificuldade de engordar apenas se alimentando como de costume e todos nós sabemos que para ganhar peso não e recomendável exagerar no consumo de alimentos gordurosos ou muito calóricos, pois além de causar doenças graves no futuro a má alimentação poderá reverter o quadro e ganhar massa corporal em excesso. O suplemento alimentar apenas é uma combinação de diversos nutrientes que repõe todas as proteínas necessárias para que o volume de massa no corpo aumente e deixe a pessoa como aspecto mais saudável.

No caso e pessoas que tem excesso de peso precisam de um suplemento que reponha todos os C que não ingerem quando seguem determinada dieta mas que precisam estar presentes em seu corpo de alguma forma para que não falte energia e para que a perca de peso não afete sua saúde é a forma saudável de emagrecer sem correr nenhum risco.

O uso de suplementos alimentar em adolescentes não é recomendável pois podem comprometer o seu desenvolvimento natural e sempre procure um profissional nutricionista para que o suprimento não cause um efeito contrário ao desejado.

Categorias
Curiosidades

A festa de casamento em diferentes partes do mundo

Por mais que os rituais de celebração sejam diferentes em cada parte do mundo o casamento significa a mesma coisa, a união entre dois corpos para formação de uma família a base de muito amor e respeito. Com o casamento não só os noivos se unem mas as famílias também se tornam uma só para ajudar na preparação da festa e para desejar tudo que a de melhor para o casal. Em cada país e em cada religião existem costumes cheios de significados, mesmo que sejam estranhos eles precisam ser seguidos para que o casal viva sempre feliz. Veja os costumes de alguns países para a celebração dos casamentos:

Festas de Casamentos Diferentes

Casamento Libanês

Líbia: Amigos e familiares levam o noivo carregado até o lugar onde a noiva mora e jogam muitas pétalas de flores por cima do noivo para que ele seja feliz. A regra é fazer um casamento alegre com muita dança e música.

Casamento Peruano

Peru: Ao invés de jogar o buquê de flores para as amigas solteiras as peruanas encomendam um bolo que contenham várias fitas no meio do bolo e apena uma dessas fitas estará amarada na aliança, então as solteiras puxam uma fita cada uma e a que encontrar a aliança é a sortuda da festa.

Casamento Chinês

China: A noiva tem o trabalho de escolher três vestidos para serem usados na festa. O primeiro normalmente é da cor vermelha para trazer sorte e é chamado de quipao ou também de cheongsam, o segundo é da cor branca assim como somos acostumados a ver no Brasil e o terceiro a noiva pode escolher qual irá usar.

Casamento Judaico

Judeus: Para trazer sorte ao casal o noivo ao fim da cerimônia precisa por um copo de boca para baixo e pisar até que se quebre e quando isso é feito todos desejam boa sorte ao casal.

Casamento Indiano

Índia: As noivas precisam fazer diversos desenhos em suas mãos e pés com a ajuda das mulheres da família, esses desenhos são feitos com muito cuidado e precisam de várias horas para serem feitos. São feitos com hena e são chamados de “menhdi”. Outras tradições é a noiva jogar um pote de arroz na frente da casa do noivo para dar sorte e se produzir com diversas jóias.

Casamento Paquistanês

Paquistão: Depois da cerimônia os noivos vão para festa onde a face da noiva é revelada ao noivo quando os familiares seguram um tecido de cor verde por cima do casal, enquanto os noivos estão se olhando as mulheres escondem o par de sapatos do noivo e pedem uma recompensa para devolver.

Existem diversos costumes espalhados pelo mundo, mas todos sempre são feitos para que a união do casal seja instável e cheio de felicidade.

Categorias
Saúde e Beleza

Aprenda a hidratar cada parte do corpo

O maior órgão do nosso corpo é a pele, ela protege todos os outros órgãos e por isso que é a parte que tem maior exposição a tudo, é exatamente por esse motivo que a pele precisa de muitos cuidados para que sempre fique com um aspecto saudável. A hidratação é fundamental para evitar o envelhecimento precoce e é preciso usar um produto específico para hidratar cada área do corpo, não é apenas comprar um hidratante qualquer e passar por toda a pele mas é preciso ter muita atenção. Escolha produtos hidratantes com àcido hialurônico, ceramida ou também com elastina para que hidrate qualquer tipo de pele e precisará de um hidratante específico para o rosto, um hidratante labial, hidratante para o corpo e um para os pés.

Mas não é apenas o hidratante que fará milagres em sua pele, é preciso que tenha uma dieta saudável e beba muita água para manter todo o corpo bem hidratado, o protetor solar é indispensável para usar todos os dias do ano. Os banhos muito longos e de água quente podem prejudicar a pele deixando-a mais sensível e bem mais ressecada, as esponjas também devem ser usadas com cuidado apenas nos pés, joelhos e cotovelos.

Cuidados com a pele do rosto

No rosto escolha um hidratante especial para o seu tipo de pele, assim evitará o aparecimento de espinhas ou o ressecamento total da pele. Sempre faça movimentos em círculos do centro para fora pois assim estará fazendo massagens que até mesmo evitam o aparecimento de rugas quando feitos frequentemente e aproveite para massagear o pescoço com o mesmo creme.

Os lábios também precisam de cuidados especiais e precisam ser hidratados todas as vezes antes de dormir ou quando achar necessário para que se mantenham jovens e saudáveis. Os hidratantes labiais da Nívea conseguem deixar os lábios sedosos e evitam que os lábios descasquem.

Cuidados com a pele do corpo

Os hidratantes para o corpo costumam ser bem cremosos e tem ingredientes oleosos deixando o creme espesso. A pele do restante do corpo não é tão delicada quanto a do rosto então isso requer um creme que hidrate ainda mais e evite o aparecimento de celulites. Um bom hidratante para o corpo é o “Todo Dia” da Natura ou os hidratantes corporais do Victoria’s Secret.

Linha Todo Dia da Natura

Como hidratar os pés

Os pés sempre precisam de atenção especial pois sempre ressecam muito mais que as outras partes do corpo, ainda mais se estiver descoberto e exposto. Para deixá-los sempre macios poderá passar o creme hidratante nos pés antes de dormir e terá um resultado muito satisfatório. Para os pés, podemos usar hidratantes mais concentrados, produtos que contenham manteiga de karitê, óleo de canola,  pantenol e Aloe Vera, para evitar possíveis rachaduras e micoses. Dica: escolha um hidratante especial para os pés e aplique antes de dormir para potencializar a hidratação use meias durante o sono.

Categorias
Saúde e Beleza Unhas Nail Art

Aprenda a remover mancha de esmalte escuro “Tirar manchas”

Com o uso contínuo de esmaltes bem pigmentos de coloração escura as unhas acabam adquirindo uma coloração amarelada que é difícil para remover e por esse motivo as mulheres ficam com medo de ousar nos esmaltes. Para animar as mulheres que gostam mas evitam o uso de esmaltes escuros daremos dicas muito úteis para evitar ou tirar as manchas de unhas.

Unhas mais claras!

Por que as unhas amarelam?

Os esmaltes de cores escuras podem deixar as mãos das mulheres muito mais bonitas e dão um ar sofisticado ao visual, a Nail Art também pode ser muito mais destacada e glamurosa com a combinação de técnicas e de esmaltes escuros. Se as unhas amarelam fica difícil usar outros estilos de unha como as francesinhas que a coloração natural da unha fica bem mais evidente.

As cores de esmaltes que mais amarelam as unhas são os esmaltes com pigmentos puxados para o amarelo como os esmaltes com a cor vermelha, laranja e morrom entre outras colorações parecidas. O removedor de esmalte não consegue retirar toda a mancha e é preciso adotar outras formas de evitar ou remover toda a mancha da unha, são coisas simples que deixam as unhas limpas.

Como tirar as manchas de unhas

Uma forma eficiente de clarear as unhas e misturar cinco colheres de água oxigenada em uma xícara de água limpa e deixe as unhas de molho por no máximo quatro minutos. Então é só retirar a mão e escovar as unhas ainda molhadas com a mistura até que a mancha saia totalmente, como o peróxido de oxigênio tem o poder de clareamento será fácil restaurá-las.

Para evitar que as unhas fiquem amareladas poderá usar uma base incolor antes de aplicar o esmalte nas unhas, assim a base protegerá as unhas de forma que elas não entre em contato direto com o pigmento do esmalte e também ajudará na remoção do esmalte com o removedor. Com os cuidados certos não terá o risco de se assustar com o amarelado das unhas.

Categorias
Unhas Nail Art

Como fazer as unhas americanas “Estilo das Gringas”

A única característica desse tipo de unha é que existe um contorno sem esmalte entre a unha e a cutícula feita com o palito de unha ou com um pincel chanfrado de sardas duras. Embora essas unhas tenham o nome de americanas são as européias que mais usam, na verdade ganhou esse nome para que não fosse chamada de unha gringa.

Mulheres do mundo todo aderiram a idéia inclusive as brasileiras, as próprias celebridades gostaram da idéia e sempre aparecem com unhas estilo americano. Como o esmalte não encosta na cutícula não tem o risco do esmalte borrar por fora das unhas e em caso de esmaltes com uma pigmentação muito forte não dará o trabalho remover e o incomodo de deixar a pele manchada.

Como fazer esmaltação americana

Para fazer as unhas americanas precisará de uma base para proteger as unhas, um esmalte com a cor que desejar, um palito de madeira para auxiliar caso o esmalte escorra, um pincel de cerdas mais duras e se possível chanfrado, removedor de esmaltes (pode ser a famosa acetona) e um guardanapo.

Inicie ajeitando as cutículas e lixando as unhas do jeito que desejar, depois passe a base com cuidado e depois de seco faça o mesmo com o esmalte. Para que tenha mais facilidade e controle para passar o esmalte comece passando no centro da unha de cima para baixo, depois leve o pincel no mesmo local e deslize para um dos lados e para cima e faça o mesmo do outro lado. Passe a base e o esmalte o mais próximo possível da cutícula mas cuide para que não encoste na cutícula e passe o Top Coat da mesma forma para que dê brilho.

Passo a passo de como fazer as unhas americanas

Precisa esperar pelo menos 10 minutos para que o contorno fique perfeito e não espere secar totalmente para que não saia errado. Para fazer o contorno na unha basta apenas molhar o pincel no removedor de esmaltes, para retirar o excesso é só encostar a ponta do pincel rapidamente no guardanapo e começar a fazer o contorno com cuidado deslizando o pincel bem encostado na cutícula do centro para um dos lados e depois do centro para o outro lado.

Poderá fazer qualquer tipo de Nail Art pois a única coisa que precisará fazer é o contorno separando o esmalte da cutícula. Evite o uso do palito de madeira para fazer o contorno afinal o pincel desliza melhor e o palito acaba ressecando a cutícula pois precisa ser pressionado mais vezes com o uso de mais removedor.

Categorias
Diversos

Como cancelar e-mails do Groupon – SPAM GROUPON

Para as pessoas ficarem bem informadas com as grandes ofertas dos mais diversos tipos de produtos e serviços elas costumam se cadastrar para receber informações recentes do que está ocorrendo pelo site da Groupon, mas o que elas se surpreendem é que todos os dias esse site de compras coletivas começa a mandar inúmeros e-mails que acabam atrapalhando a pessoa de verificar os e-mails importantes. Algumas vezes esses e-mails vão para a caixa de spam e acabam se enchendo de e-mails que ninguém tem paciência para olhar ou não consegue ver utilidade nenhuma no conteúdo. Por isso ensinaremos como fazer para cancelar e-mails do Groupon.

CANCELAR RECEBIMENTO DE EMAIL PROMOÇÕES-PROPAGANDAS DO GROUPON

Os e-mails contém ofertas dos mais variados tipos como pacotes de viagens, vale descontos em diversos estabelecimentos, tratamentos estéticos, cursos, aparelhos eletrônicos, eletrodomésticos, comidas, ingressos para shows e outras variedades de produtos e serviços espalhados por todo o país com o desconto de até 70%. A grande questão é que o site chega a mandar até quatro e-mails por dia assustando a muitos cada vez que abre a caixa de entrada ou de spam.

Mas para cancelar e-mails do Grupon não tem dificuldade e pode ser feita sem cancelar o seu cadastro no site do Groupon bastando apenas entrar em sua conta e clicar em “Minha Conta” e depois em “Minhas Newsletters”, aparecerá outra pagina que tem como título “Gerenciar assinaturas de e-mails” e então encontrará um link no fim da pagina escrito exatamente assim “ Descadastrar de todos os e-mails do Groupon”, então é só clicar e não receberá mais os e-mails do Groupon.

Outra forma de cancelar e-mails do Groupon é abrir um de seus e-mails enviados e procurar uma frase encontrada na parte de cima do e-mail escrito desta maneira “Você recebeu este e-mail porque se inscreveu no newsletter do Groupon. Aqui você pode sair desta newsletter”, clique e logo após receberá uma confirmação de que foi descadastrado do recebimento da das newsletters.

Se por um acaso quiser se desligar totalmente do site precisará entrar em contato com o SAC do Groupon e pedir o cancelamento do seu cadastro neste endereço “http://www.falecomogroupon.com.br/clientes” e informe que está solicitando o cancelamento de sua conta, caso isso não resolva ligue para o número (0xx11) 2141-9999 e peça o cancelamento de sua conta no Groupon.

Mesmo com o cancelamento muitas pessoas ainda enfrentam o grande problema de ainda continuar recebendo os e-mails, se por um acaso isso não for resolvido poderá configurar o seu próprio e-mail para enviar os e-mails do Groupon diretamente para o lixo classificando-os como tal, assim não visualizará mais esses e-mails na caixa de entrada e poderá excluí-los apenas limpando a pasta de lixo do e-mail ou é só esperar que o próprio sistema do seu e-mail exclua sozinho.

Por esse motivo pense muito bem antes de se cadastrar em sites de compra coletiva e mesmo se o fizer fique atento em desabilitar a opção de receber e-mails diários antes de confirmar o cadastro evitando muitos transtornos.

Categorias
Curiosidades

Aprenda a limpar anéis de prata

As jóias de prata estão sujeitas a sofrer com a oxidação, mas a prata tem uma oxidação muito diferente da que vemos em materiais como o ferro afinal a prata não enferruja mas apenas escurece com o passar do tempo mesmo que ainda esteja na vitrine da loja. Com o escurecimento a prata perde o seu brilho e fica totalmente desinteressante para o seu uso é preciso que os anéis de prata sejam limpos com um produto próprio que tem um preço mais elevado ou limpá-los com receitas caseiras que podem apresentar resultados tão bons quanto os produtos especiais. Veja algumas formas mais eficientes de limpar o seu anel de prata:

Como limpar anéis de prata

Os anéis de prata podem conter uma camada de verniz para conservá-los melhor, se for o seu caso poderá usar apenas um pano seco e macio para remover toda a sujeira e lustrar a prata. Se o anel tiver apenas manchas claras poderá usar sempre esse método mesmo que não tenha verniz;

Use o polidor de metais apenas se o anel não possuir verniz, use apenas uma camada fina do produto, esfregue um pouco de pasta com cuidado e depois é só limpar o anel com um pano macio;

Para uma limpeza mais profunda poderá dissolver três colheres de bicarbonato de sódio e a mesma quantidade de sal em um recipiente com água, mergulhe um pedaço de alumínio e então deixe o anel de molho por alguns minutos. Depois é só tirar o anel e limpar com um tecido macio;

Poderá usar a pasta de dente e esfregar um pouco no anel, depois é só lavar o anel em água morna e secar com um tecido macio. Esse método poderá desgastar a peça se usada com freqüência;

Poderá usar produtos próprios para a limpeza de prata se desejar, eles darão um resultado satisfatório e poderá passar mais segurança caso tenha medo de danificar o anel;

Não utilize esponjas de aço e nem escovas duras para a limpeza do anel porque poderá arranhar a prata e deixá-la com um visual feio e se for limpar a jóia de prata frequentemente poderá usar o bom e velho método com sabão e água.

Veja Também: Como limpar seus anéis de Ouro

Categorias
Curiosidades

Aprenda a limpar anéis de ouro

As jóias de ouro usadas frequentemente acabam acumulando sujeiras que precisam ser removidas para que brilhem novamente e sejam destacadas como merecem. Os métodos caseiros são formas simples e baratas de deixar os anéis de ouro ou outras jóias de ouro como se fossem novas dispensando o uso de produtos especiais para esse tipo de limpeza que muitas vezes são caros demais. Com esses métodos caseiros citados abaixo verá como é desnecessário esse tipo de investimento.

Como limpar seus anéis de ouro

–Água e sabão: Embora sejam duas coisas simples podem ser uma solução muito eficiente para dar brilho ao anel de ouro e deixá-lo sempre limpo, basta apenas misturar uma pequena quantidade de detergente com um pouco de água morna e deixar o anel de molho por pelo menos quinze minutos, então poderá retirá-lo da água e limpá-lo com um pano seco e macio. Se usar água com gás e sem sódio poderá obter um resultado ainda mais satisfatório;

–Amônia: Misture uma parte de amônia com seis partes iguais de água e deixe o anel mergulhado por no máximo um minuto, não ultrapasse esse tempo porque poderá afetar a peça de ouro e mesmo que o resultado seja muito satisfatório não repita esse processo com freqüência porque poderá danificar o ouro;

–Batom: Basta apenas passar o batom que está sem uso a algum tempo em todo o anel e em seguida poderá limpá-lo com um pouco de algodão. Assim que o batom for retirado da peça poderá notar o resultado rapidamente e poderá repetir esse método quando precisar;

–Pasta de dente: Para passar a pasta de dente poderá usar uma escova de dente de cerdas macias ou um pano macio, depois de esfregar todo o anel poderá lavá-lo normalmente e secá-lo com um pano de toque macio. Não faça esse procedimento muitas vezes porque pode desgastar a peça;

Já para quem precisa remover algum tipo de óleo ou cera que estiver grudado no anel poderá ferver o anel com um pouco de água, esperar que todos os resíduos se soltem do anel e fiquem navegando na superfície da água. Poderá realizar qualquer um desses métodos com vários tipos de jóias de ouro, só evite mergulhar jóias que tenham pedras coladas em qualquer tipo de solução, pois a pedra poderá se soltar.

Categorias
Saúde e Beleza

Maquiagem: As tendências para o verão 2013

As maquiagens das mulheres modernas sempre são inspiradas nas novas coleções dos cosméticos e nos desfiles das passarelas do mundo todo. Para o verão 2013 as mulheres já estão se informando para estarem bonitas e na moda tanto em roupas e sapatos quanto na maquiagem. As cores fortes na maquiagem são as maiores características dessa tendência, pois as cores ganharão força no inverno e continuarão a se destacarem no verão.

tendência verão 2013

A maquiagem de verão tem como destaque os lábios e são eles que ganharão colorações mais vibrantes e chamativas afinal essa é a estação do ano que mais combina com a variedade de cores e com certas extravagâncias. Para quem gosta do batom vermelho ou pink bem chamativo poderá abusar no verão afinal o pink combina muito bem com a pele mais bronzeada e é pouco usado nos dias de inverno, mas para quem tem medo de ousar ou não gosta da idéia “Pink Look” poderá escolher um bom batom laranja que combina com todo tom de pele.

Foto: Batom Rosa
Foto: Sombras azul metalizado e batom coral
Foto: Batom laranja

Nas cores do blush poderá usar a cor bronze, pois é a cor de blush que mais será usada neste verão e as sombras mais cremosas podem combinar muito bem com esse tipo de blush.

Foto: Blush Bronze

Os olhos precisam também podem receber colorações fortes tanto durante o dia quanto durante a noite para que fique mais marcante, a diferença que poderá ter é que a maquiagem diurna com olhos marcados pede um batom mais discreto e a maquiagem noturna pode ter uma combinação de olhos marcantes e um batom vermelho. Sempre tenha consciência que toda a maquiagem deve estar em perfeita harmonia e é preciso cuidado para não deixar o rosto muito sobrecarregado. Para olhos marcantes é preciso usar e abusar das mascaras para os cílios, delineadores e das sombras metalizadas.

Já as mulheres que não abrem mão de tons discretos e não se sentem bem em ousar nas cores podem apostar em cores terrosas como o marrom para usar a qualquer hora. Se quiser dar um destaque maior a maquiagem poderá apenas aplicar um brilho por cima da sombra marrom e abusar da mascara de cílios ou poderá usar o marrom apenas para esfumaçar afinal é uma cor que combina com quase tudo.

Categorias
Saúde e Beleza

Aprenda a acabar com as suas olheiras

Algo muito comum de ver são pessoas que possuem olheiras, algumas são muito aparentes outras são mais suaves e ainda tem quem disfarce as olheiras com o uso de maquiagem e corretivos. As causas são diversas e podem aparecer no rosto de qualquer pessoa sendo que aparecem em pessoas que costumam ter noites mal dormidas, em pessoas que tem uma genética que favorece muito mais o aparecimento de olheiras, também pode ser causado por maus hábitos como o consumo de bebidas alcoólicas ou cigarros e até mesmo tem pessoa que adquirem olheiras com o avanço da idade.

Essa mancha que aparece de baixo dos olhos trás uma aparência de cansaço e acaba incomodando muita gente que acaba recorrendo a diversos cosméticos que podem ajudar, mas o melhor remédio para que as olheiras desapareçam é a pratica de atividades físicas e uma dieta balanceada. Se quiser que as olheiras sumam mais depressa poderá usar alguns cosméticos com fórmulas antipigmentantes, cosméticos que clareiam esta região do rosto ou fazer compressas de o chá de camomila. Veja algumas formas de melhorar as olheiras.

– Quando for retirar a maquiagem: Não esfregue demais as áreas dos olhos para que não maltrate a pele e não se esqueça de tirar a maquiagem sempre antes de dormir;

–Massageie sempre as áreas dos olhos: Com o auxilio de um creme para o rosto ou especial para a área dos olhos massageie em movimentos circulares, assim as manchas acabam sendo suavizadas;

–Boa noite de sono: Dormir bem é a melhor forma de suavizar as manchas, pois se uma pessoa não dorme bem o corpo não consegue repor a energia necessária e as olheiras pioram;

–O uso de cosméticos: Eles podem suavizar as manchas de forma mais rápida, pois melhoram a circulação dessa área e podem até mesmo melhorar os sinais de rugas. Dê preferência aos cosméticos com ácido Kójico, vitaminas A,E,C, K  ou a base de Hidroquinona.

–Tratamento com laser: Neste caso é para as olheiras mais agravadas e que precisam de uma avaliação de um dermatologista antes de qualquer procedimento.