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Dicas para manter o armário organizado

Se você é uma das pessoas que acha que a parte mais difícil da cada de manter organizado é o armário esse artigo é para você, pois daremos dicas muito úteis de como deixar seu cantinho de roupas mais arrumado para que consiga achar e visualizar melhor as peças que possui. Mas é preciso deixar a preguiça de lado em prol de uma vida mais organizada e facilitada, veja abaixo essas dicas úteis para arrumar seu armário e conseguir mais espaço para guardar suas roupas:

Como deixar seu armário bem organizado!

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  1. Muitas vezes a desorganização pode ser indícios de que nosso emocional não está muito bem, afinal se você não está bem emocionalmente ou mentalmente acaba transmitindo esse caos para o dia a dia. Análise e mude sua vida para que consiga organizá-la por completo.
  2. Tire tudo (tudo mesmo) de dentro do armário e separe para doar as coisas que já não te servem ou que não te agradam mais e arrume tudo detalhadamente. Caso tenha uma vida corrida e não tenha tempo de arrumar algumas peças a todo instante, deixe uma gaveta para jogar as roupas para que arrume no fim do dia.
  3. Deixe tudo organizado de forma que consiga achar as peças rapidamente, use os cabides para te ajudar a organizar já que a gaveta tende a ficar mais bagunçada e procure organizar as roupas do cabide por cor. Evite estocar uma quantidade grande de roupas que nem ao menos costuma usar, pois quanto maior a quantidade de roupa mais difícil é de organizar.
  4. Se puder prefira investir em um closet, mas se não puder poderá usar vários acessórios de organização como prateleiras removíveis, colméias e até mesmo caixas organizadoras.
  5. Procure por gavetas mais finas para não formar pilhas que são desarrumadas facilmente.
  6.  Procure usar todos os espaços do armário utilizando cabides finos e resistentes com o mesmo material, caixas empilháveis, space bag e não dobre por muitas vezes as roupas para não ocupar espaço de mais.
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Saúde e Beleza

10 Dicas de como manter o peso depois da dieta

A mudança do habito alimentar é o grande segredo para manter o peso, os exercícios físicos também ajudam a manter o corpo em ordem, são as coisas mais corretas a se fazer para controlar o peso em longo prazo depois de uma boa dieta bem sucedida. Reduza a quantidade de comida e não coma nada além do necessário, pois não é só porque a comida esta deliciosa que precisa comer além do necessário. Coma devagar, mastigando bem e saboreando a comida, assim se sentirá saciado com menor quantidade de comida. Observe se está comendo por fome ou por motivos emocionais como tristeza, depressão, nervosismo e ansiedade e cuidado com festas familiares ou com as saídas com amigos pois sempre deverá comer moderadamente. Outras dicas para manter o peso são:

Tomem nota de 10 dicas para evitar o “Efeito Sanfona”

10 DICAS PARA MANTER O PESO

  1. Reduza o álcool, pois tem muitas calorias;
  2. Reduza o consumo de açúcar, substituindo por adoçante sintético;
  3. Diminua comidas gordurosas, pois a gordura tem mais do que o dobro de caloria do que a proteína e o carboidrato;
  4. Acostume-se a ler os rótulos dos alimentos e compre o que tem menos gramas de gordura por cada 100 gramas de alimento;
  5. Se possível mude seus alimentos normais por versões light e diet. Evite frituras, use pouco óleo e até mesmo os de azeite;
  6. Coma bastante vegetais, legumes e frutas. Se possível consuma os alimentos orgânicos:
  7. Pratique exercícios pelo menos duas ou três vezes por semana, sendo um dia com 30 minutos de caminhada. O exercício melhora o metabolismo, queima calorias e modera o apetite além de firmar os músculos;
  8. Na rotina do dia- a- dia inclui pequenos truques como a preferir subir as escadas e não usar o elevador, ir aos lugares próximos a pé e não de carro;
  9. Verifique o seu peso quase diariamente e se ganhar 100 gramas as perca rapidamente, pois se você se conformar com 100 gramas poderá ganhar vários quilos ao decorrer do tempo;
  10. Busque sempre se alimentar melhor pela manha e no almoço depois disso evite um pouco alimentos que contenham carboidratos.

Seguindo essas dicas evitará o retorno dos quilos indesejados.