Autor: Mariana Rodrigues

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Alimentos que Aumentam a Produção de Testosterona

Um hormônio masculino chamado testosterona é essencial para melhorar a vida do homem seja na área da saúde ou em sua vida sexual. A testosterona não é consumida junto aos alimentos pois a produção deste hormônio depende da ingestão de vitamina B e de zinco ingerido diariamente, mas podemos afirmar que alguns alimentos estimulam a produção desse hormônio no organismo. As mulheres também precisam que o corpo produza testosterona mas o homem precisa produzir cerca de 50 vezes mais testosterona e pela manhã o homem costuma ter 30% mais testosterona se comparado ao período da noite.

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Se o nível de testosterona estiver baixo o homem pode sofrer com a falta de libido, mas estará correndo o risco de adquirir doenças cardiovasculares, de sofrer com a perda de densidade óssea e também com a perda de massa muscular. Para ajudar a manter o nível ideal de testosterona, o homem pode incluir alguns alimentos em sua dieta diária. A mulher também podem se beneficiar desses alimentos.

Conheça os alimentos que incentivam a produção de testosterona

– Banana: Poderá fazer um suco de bananas para tomar a hora que desejar. As bananas são ricas em potássio e também em vitaminas do complexo B, a riboflavina presente na banana é essencial para a produção do hormônio. A enzima Bromelain também presente na banana consegue melhorar a libido do homem.

abacate– Abacate: Possui vitamina B6, vitamina E e é rico em ácido fólico, assim melhora a produção de hormônios e ainda mantém os nervos e a pele saudáveis. consegue ajudar na regulação da tiróide e assim aumenta a libido masculina.

– Peixe oleoso: Esses peixes são ricos em ômega 3 e gorduras saturadas que ajudam na produção da testosterona. É recomendado a ingestão de sardinha e do salmão que possuem muita vitamina B, B5, B6 e B12, o salmão ainda conta com a vitamina A e com o zinco que e melhora ainda mais os níveis de testosterona.

– Ostras: É rico em zinco , proteínas, vitamina D, vitamina, B12, cobre, ferro, selênio e manganês. Melhora a produção do hormônio e também aumenta a produção de esperma. Ainda ajudam no sistema imunológico, melhora a mente, melhora o funcionamento do cérebro e ajuda a manter a saúde nos sistemas reprodutores femininos e masculinos.

Também poderá ingerir muita melancia, framboesa, couve de Bruxelas e pimentão.

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Benefícios do Chá do Cabelo de Milho

Caso ainda não saiba para que serve aqueles cabelinhos que ficam entre o milho e sua capa protetora, continue lendo este artigo e conheça os benefícios do chá feito com o cabelo do milho ( também conhecido como estigmas de milho ou barba de milho). Muitas vezes as pessoas acabam jogando essa parte fora quando compram o milho verde e acabam desperdiçando esse ‘remédio natural’ que consegue ajudar a manter a boa saúde.

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Ao invés de jogar o cabelo de milho fora, você poderá guardá-lo mesmo que não precise ingerir seu chá no momento e armazenar caso precise tomá-lo daqui a algum tempo. Basta separar o cabelo de milho e deixá-lo exposto ao sol para que seque, assim conseguirá mantê-lo em bom estado por um bom tempo.

Quais são os benefícios do chá de cabelo de milho e como prepará-lo?

Poderá ingerí-lo para conseguir controlar a pressão pois o chá consegue baixá-la, também desintoxica o nosso sangue, atua como um bom diurético, consegue melhorar os casos de cistite, evita o surgimentos de infecções e afecções nos rins e também em nossa bexiga, alivia as dores no momento em que a pessoa vai urinar e consegue reduzir o inchaço das pernas.

Para preparar o chá corretamente basta realizar uma infusão com uma quantidade moderada de cabelo de milho e um litro de água. É importante que apenas acrescente o cabelo de milho quando o fogo já estiver desligado e a água já estiver fervida, deixe o chá abafado por 10 minutos e tome o chá sem açúcar para não cortar os efeitos do chá. Tome pelo menos 3 vezes ao dia para que sinta os efeitos.

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Truques e Dicas

Sugestões de Como Utilizar o Bicarbonato de Sódio

O bicarbonato de sódio é usado para diversas coisas para diversos fins. Possui a cor branca e tem um sabor muito parecido com o sal que usamos para cozinhar diariamente, pode ser dissolvido na água facilmente e tem mil e uma utilidades. Abaixo encontrará algumas sugestões de como se beneficiar do bicarbonato de sódio e entender para que serve esse sólido cristalino que pode facilitar o nosso dia a dia.

Sugestões de como usar o bicarbonato de sódio

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Foto divulgação: Maneiras de usar o Bicarbonato de Sódio

– Na escovação dos dentes: Poderá utilizar o bicarbonato para realizar a escovação dos dentes juntamente com o creme dental para deixá-los mais brancos além de ajudar a combater a cárie. Também consegue ajudar a pessoa a combater o mal hálito;
– Para curar as aftas: poderá dissolver em água e realizar um bochecho, provavelmente notará que as aftas ficarão menos doloridas no dia seguinte;
– Esfoliante: Poderá utilizá-lo para realizar a esfoliação de todo o corpo e também do rosto;
– Para aliviar a dor de estômago: Poderá tomar o bicarbonato de sódio assim que misturá-lo com um pouco de água;
– Para realização de limpezas domésticas: O bicarbonato de sódio possui mil e uma utilidades tanto para o corpo pois não faz mal algum ao organismo, quanto para a limpeza doméstica. Poderá utilizá-lo na limpeza de pisos, na limpeza das garrafas térmicas, de panelas ou de qualquer outra louça, poderá limpar os tapetes e carpetes, limpar e remover as manchas do aço, consegue remover manchas de ferrugem nas roupas e diversas outras coisas.
– Na culinária: Poderá acrescentar o bicarbonato de sódio para a preparação de alimentos como um delicioso bolo. Pode servir como fermento químico.

O bicarbonato de sódio pode ser encontrado facilmente em supermercados por preços bem acessível. É interessante sempre manter um pequeno estoque de bicarbonato para que seu dia a dia seja facilitado tanto na limpeza de casa como no alívio de alguns problemas que surgem no corpo, mas é importante dizer que o bicarbonato não pode ser consumido em grande quantidade pois pode causar alguns efeitos como a diarreia e enjôos.

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Serviços

Segunda Via do Boleto Credishop – www.credishop.com.br

A empresa brasileira privada Credishop iniciou suas atividades em 1999 no Piauí e fixou sua sede em Teresinha. A Credishop trabalha com a administração dos cartões de crédito, a empresa tem bandeira própria ou mantém uma parceria com estabelecimentos e lojistas que sejam credenciados. A rede de credenciados da empresa pode ser encontrada em todo país, mas a Credishop atua muito mais nas regiões Nordeste e Norte do Brasil afinal é nessa região que localiza-se boa parte dos associados e conveniados da empresa.Mas hoje vamos falar sobre as facilidades e variedades de cartões disponibilizados pelo CrediShop e mais abaixo explicamos passo a passo como consultar e emitir a 2ª via da fatura Credishop:

Cartão Credishop

Os interessados em associar-se encontrarão uma grande facilidade na aquisição e uma grande variedade de cartões disponibilizados pelo Credishop, desta forma poderão usar os cartões em mais de 17 mil estabelecimentos presentes em várias partes do Brasil. O mais interessante é que dependendo o caso a pessoa estará livre de anuidade e nem precisará comprovar renda para adquirir o cartão Credishop, já os lojistas não encontram dificuldades em ampliar as formas de pagamento em seu comércio mesmo porque o cadastro de credenciado pode ser feito por telefone ou até mesmo online.

A Credishop disponibiliza a todos os associados e credenciados alguns serviços online para o dia a dia. Os associados poderão visualizar o extrato, imprimir a segunda via da fatura Credishop e outras coisas úteis, já os lojistas credenciados poderão visualizar os créditos efetuados, os créditos antecipados e o demonstrativo exato de vendas entre outras coisas úteis.

Como emitir a 2ª via do boleto Credishop

Os associados contam com a facilidade de emitir a 2ª via da fatura de seu cartão Credishop através do site da empresa (www.credishop.com.br). Basta apenas clicar em ‘Serviços’, logo após em ‘Associado’, em ‘acessar serviços’; (Confira passo a passo na imagem abaixo)

consultar-2-via-conta-credishop

e então precisará informar o número de seu cartão e a senha:

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Se tiver esquecido qual é a sua senha ou se ainda não a possui, precisará ligar para a Central de Atendimento Credishop e pedir uma senha através do telefone credishop (88) 2106- 1234 caso resida em Teresinha ou ligue para 0800-707-1234 se residir nas demais localidades.

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Dicas para Tirar Boas Fotos com o Celular

O celular passou a ser uma aparelho multitarefa e muitas pessoas que não tinham o habito de tirar fotos passaram a divertirem-se com as câmeras de seus Smartphones, mas nem sempre as fotos saem tão boas, assim… Independente da qualidade da câmera do aparelho, dos poucos recursos, iluminação e do tipo da foto é preciso ter bastante paciência para que as fotos realmente fiquem boas, é preciso aproveitar ao máximo da iluminação natural do local e buscar por um enquadramento adequado para que as fotos não fiquem borradas, escuras ou com excesso de iluminação. Para uma boa foto no celular é preciso deixar a preguiça de lado e fazer uma breve analise antes de tirar a foto procurando pela melhor maneira e o momento exato de ‘bater’ a foto, tome cuidado ao usar o zoom (o zoom na maioria das vezes deixará sua foto com baixa resolução) e o flash (incrivelmente o flash de celulares é o pior inimigo da foto).

O segredo básico para conseguir uma foto de qualidade é antes de tirar a foto posicionar-se no melhor anglo e principalmente a observar em que direção esta a iluminação do ambiente. Abaixo encontrará outras dicas de como capturar uma boa foto no celular.

Como Tirar Boas Fotos com o Celular

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-Fotos de crianças: As crianças são inquietas e normalmente as fotos ficam tremidas ou borradas e precisam ser descartadas, isso acontece porque o tempo de captura da imagem é mais demorada e a criança não tem paciência de esperar. Fica ainda mais difícil quando tentamos capturar uma imagem com a criança se movimentando. Para evitar isso, antecipe-se em colocar o foco na criança e só depois peça atenção dela para tirar a foto, procure fazer um meio click para acertar o foco e então termine de apertar o botão quando chamar a criança. Caso queira uma foto com a criança em movimento, procure capturar a imagem com a criança brincando ao sol pois a luminosidade ajuda a congelar a foto.

-Shows: Nesse caso é mais fácil tirar uma boa foto pois o ambiente é escuro. Opte em usar o recurso para foto noturna, mas o flash não pode ser uma boa aposta então procure ficar sob algum ponto de luz. Evite o uso de zoom ou use 1x e use a maior resolução. Procure aproximar-se do palco e depois trate a foto em um editor.

-Animais: Se quiser capturar uma foto do animal em movimento, basta focar a câmera em um local que o animal vai passar e fazer um meio clique disparando apenas quando o animal passar. Se quiser tirar uma foto com o animal parado, coloque-o em um lugar familiar e opte em usar um objeto para prender a atenção dele.

-Retrato: Para quem gosta de tirar suas próprias fotos sozinho é preciso ficar atento com a luminosidade do local e se o celular possui flash para ser usado em lugares escuros. Procure usar a luz a seu favor deixando-a na lateral para que a imagem fique bem definida, mas tome cuidado quando tirar fotos com portas e janelas ao fundo. Para evitar que o braço não apareça esticado na foto, basta dobrar um pouco o cotovelo.

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Apps Smartphones

Os Melhores Antivírus Para Android – (Apps Antivírus)

O Android é o famoso sistema operacional da empresa Google, normalmente o Android está presente na maioria dos aparelhos de smartphones e também nos tablets de diversas marcas como LG, Motorola, Samsung e HTC. O Android é entre os sistemas operativos para dispositivos moveis o mais completo e aberto talvez por isso os dispositivos Android são mais propícios a “pegar vírus”  toda essa liberdade pode trazer arquivos mal intencionados, que consequentemente prejudica o funcionamento normal de um Smartphone ou Tablet e até mesmo ou seus dados pessoais. Para deixar seu aparelho seguro e protegido de qualquer ataque de vírus, existem excelentes aplicativos antivírus disponíveis no Google Play. Conheça logo abaixo os melhores antivírus para Android e baixe o seu:

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Assim como os usuários do Sistema Operacional do Windows da empresa Microsoft, os usuários do Android também podem sofrer com os ataques de vírus por ser considerado um sistema muito utilizado no mundo todo, então é preciso tomar cuidado e se precaver utilizando antivírus próprios para aparelhos móveis para conseguir deixar o seu aparelho protegido da melhor forma possível.

Melhores Aplicativos Antivírus Para Android

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Muitos desses vírus estão disfarçados como aplicativos, arquivos de músicas, arquivos de vídeos, em links ou em qualquer outro tipo de arquivo que pode ser baixado pela internet para que consigam afetar o maior número de pessoas possível e até mesmo podem vir através de e-mails com o objetivo de roubar senhas ou sumir com arquivos importantes entre outros danos que podem danificar o bom funcionamento do aparelho. Para maior proteção é preciso escolher um bom antivírus, veja abaixo uma lista com os melhores antivírus para Android e escolha o seu o mais rápido possível.

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Lojas Virtuais “Não Recomendadas” pelo PROCON

Para aumentar a segurança nas compras virtuais e para diminuir o risco de cair em golpes pela internet, o Procon-SP divulgou na segunda-feira (22 de abril) uma lista com lojas virtuais não confiáveis e acrescentou mais 71 lojas às 204 que já foram divulgadas anteriormente. Essa seleção de sites de lojas virtuais não recomendados começou a ser feita em 2011 devido ao crescimento de compras realizadas pela internet e as várias reclamações de produtos não recebidos, com isso o Procon ajuda a prevenir diversos transtornos aos consumidores.

Conheça quais são as lojas virtuais não confiáveis

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O interessante é que nesta lista também consta os sites que ainda estão no ar e os sites que já foram removidos e que estão fora do ar, também é informado o número do CNPJ ou de CPF e razão social de cada loja. Normalmente o Procon-SP recebe as reclamações dos consumidores que não receberam o produto e que não conseguiram resolver o problema pois não conseguem entrar em contato com o responsável pela loja virtual ou sofrem com situações parecidas. Quando recebem essas reclamações, o Procon denuncia esses casos ao DPPC (Departamento de Policia de Proteção a Cidadania) e ao CGI (Comitê Gestor da Internet), mas é muito difícil detê-los por não possuírem cadastros nos órgãos oficiais. Para evitar todos esses transtornos é essencial que as pessoas consultem a lista antes de realizar qualquer compra pela internet, principalmente se acabou de conhecer a loja virtual.

Para eliminar qualquer dúvida relacionada às compras pela internet e como proceder se você enganado por uma dessas lojas fraudulentas saiba o que fazer, confira o Guia de Comércio Eletrônico disponibilizado pelo Procon-SP e também poderá visualizar todas as 275 lojas virtuais não confiáveis neste link: www.procon.sp.gov.br/pdf/acs_sitenaorecomendados.pdf.

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Melhores Navegadores para Smartphone e Tablet

Para tornar a navegação pela internet mais rápida em aparelhos de smartphone e tablet não depende apenas das boas configurações do aparelho mas também depende de qual o navegador você escolherá para realizar suas tarefas. Quando você aposta em um bom navegador poderá sentir a grande diferença, pois além de proporcionar agilidade no carregamento das páginas estará mais seguro e poderá visualizar os sites que são mais elaborados sem problema algum. Conheça abaixo os mais rápidos e melhores aplicativos navegadores web para dispositivos Android e iOS:

As 5 melhores opções de browsers para dispositivos móveis

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– Rockmelt: Este browser é ótimo para quem adquiriu um aparelho da Apple, pois é muito rápido e possui uma apresentação dos seus sites preferidos assim como o Google Reader. Poderá adicionar emoticodes nos conteúdos e possui uma organização diferenciada. É totalmente gratuito e compatível apenas com o sistema operacional iOS.

-Ópera: Podemos considerar esse navegador o melhor e mais fácil de ser usado nos dispositivos móveis. Ele é o mais indicado para aparelhos que não são rápidos. O ópera consegue manter uma boa qualidade de navegação em diversos tipos de sites. Está disponível gratuitamente para o sistema, iOS, Android e para celulares comuns.

-Firefox: Esse navegador é muito conhecido para facilitar a navegação em computadores desktops ou portáteis, mas também é possível encontrar a versão especial para os dispositivos móveis. Este navegador permite que o usuário assista a vídeos com maior qualidade e poderá fazer uma sincronia entre as abas que estiverem sendo usados em outros aparelhos ou PCs, possui uma configuração que identifica os sites favoritos. Está disponível gratuitamente apenas para o Android.

– Google Chrome: É um navegador móvel seguro, estável, possui um bom desempenho e é compatível com os sites elaborados. O usuário poderá realizar uma navegação privada e poderá sincronizar com as páginas visualizadas em outros aparelhos ou PCs. Está disponível gratuitamente para o iOS e para o Android 4 ou mais recentes.

– Skyfire: Este navegador disponibiliza recursos interessantes para quem gosta de explorar suas redes sociais. Poderá utilizar diversas extensões de sua preferência sem problemas, para torna-lo mais útil. Está disponível gratuitamente para o Android mas para o sistema iSO cobra uma taxa de US$3,00.

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www.celesc.com.br – Segunda Via da Conta Celesc

A Celesc (Centrais Elétricas Santa Catarina) é responsável pela geração e também pela distribuição de energia para Santa Catarina e para o Rio Grande que se localizam no Paraná. A Celesc foi fundada no ano de 1955 para que as necessidades de ampliação de rede elétrica fossem supridas já que a demanda de Santa Catarina estava crescendo rapidamente. A companhia atende 92% de todo território de Santa Catarina e também atende além de grande parte do Rio Grande, então podemos dizer que a companhia atende a milhares de habitantes. Confira abaixo como emitir a segunda via da conta Celesc no site www.celesc.com.br:

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A Celesc já ganhou premiações pela qualidade de seus serviços, pois é considerada a melhor companhia de distribuição de eletricidade em regiões urbanas e possui o melhor índice de eletrificação de áreas rurais. Para atender as necessidades de seus clientes da melhor forma, a Celesc disponibilizou um portal onde é possível encontrar diversas informações sobre a companhia e também é possível realizar solicitações online como reemitir a segunda via da conta, pedir a religação, trocar o titular da conta Celesc, consultar as taxas e tarifas ou diversas outras coisas.

Como emitir a 2ª via da conta de luz Celesc

Para conseguir emitir a segunda via da conta Celesc precirará acessar o portal da companhia (novoportal.celesc.com.br), clicar em ‘Agência Vitual’ no menu lateral esquerdo e então clique onde está escrito ‘Para acessar os serviços clique aqui’. Precisará ter em mãos o CPF ou o CNPJ e o número de identificação da unidade consumidora.

O numero da unidade consumidora pode ser obtido em uma conta da Celesc e caso não tenha acesso as faturas você poderá ligar para 0800 48 0196 para receber essa informação.

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Preço e Documentação Necessária Para Tirar Passaporte

O preço do passaporte comum brasileiro é de R$156,07 e terá que pagar esse valor quando for emitido a GRU (Guia de Recolhimento da União), é emitido quando realizar o seu cadastro no site do Departamento de Polícia Federal (http://www.dpf.gov.br/) para solicitação do passaporte. A Guia tem a validade de até 20 dias.

Qual o preço e os documentos necessários para tirar o passaporte Brasileiro

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Foto divulgação: Preço para tirar passaporte e documentos necessários para requerer passaporte.

– Documento de identidade. Poderá utilizar a Carteira Nacional de Habilitação, a Carteira de Trabalho ou Previdência Social;
– CPF;
– Certidão de casamento (caso sofreu mudança no nome no casamento, divórcio ou separação);
– Certidão de nascimento (no caso do menor de idade a certidão de nascimento substitui o Documento de Identidade);
-Título de eleitor e comprovantes da ultima eleição;
– Documento que comprove a quitação com o serviço militar;
– Certificado de naturalização (se for naturalizado);
– Comprovante de pagamento da GRU (Guia de Recolhimento da União), é emitido assim que realiza a solicitação pelo formulário online do site da DPF ( Departamento da Polícia Federal);
– Caso exista precisará do passaporte comum ou de emergência antigo. Se não for apresentado poderá ser cobrada o dobro da taxa requerida;
– Se ouve roubo é preciso apresentar a Comunicação de Ocorrência com Documento de Viagem.

OBS: Os menores de 12 anos nascidos no Brasil com pai ou mãe estrangeiro que não mora no pais deverá ter um procedimento de mínimas diligências para que consiga comprovar a maternidade ou se realmente a criança nasceu no Brasil. Os portugueses deverão ser naturalizados para conseguir o passaporte comum brasileiro mesmo que tenha sido concedida a igualdade de direitos.

Qualquer duvida ligue para 194 e se informe.