Benefícios do chocolate para a saúde

Na época de páscoa fica ainda mais difícil de resistir aos chocolates mesmo porque os supermercados e docerias sempre deixam a mostra vários ovos de páscoa ou até mesmo barras de chocolate de vários tipos, marcas e tamanhos. O chocolate é bem vindo a qualquer época do ano seja para deixar a sobremesa mais apetitosa ou até mesmo para saciar nosso desejo de consumir doce. Conheça os benefícios do chocolate a saúde e qual tipo de chocolate que é mais saudável:

 Benefícios do chocolate

chocolate-faz-bem-para-a-saudeO chocolate é tido como o grande vilão que engorda e que faz as dietas irem por água a baixo, mas se analisarmos bem o chocolate também tem suas vantagens e pode fazer bem ao corpo se consumirmos modestamente. O tentador chocolate é riquíssimo em minerais como o magnésio, o potássio e o magnésio, além de conter a vitamina A, C e vitaminas do complexo B.

Também pode fazer muito bem a beleza de nossa pele quando usado em cosméticos ou procedimentos estéticos. Nesses casos normalmente é usado a polpa do cacau que contém as vitaminas A,B1, B2 e B3 além do retinol e do ácido ascórbico que atua como um esfoliante ou até mesmo como hidratante que restaura a umidade natural da pele.

Chocolate faz bem a saúde?

Mas é importante ressaltar que o chocolate faz bem a saúde por causa cacau que é utilizado para fazê-lo, então podemos dizer que o chocolate que usa maior quantidade de cacau é o mais benéfico a saúde. O chocolate que tem um teor muito alto de gordura e que tem menor quantidade de cacau pode acabar prejudicando a saúde além de deixar a pele com um aspecto feio.

Qual tipo de chocolate é mais saudável?

Dê preferência aos chocolates do tipo meio amargo ou amargo pois usam maior quantidade de cacau e tem uma quantidade bem menor de gordura, eles podem ajudar na circulação e também no sistema cardiovascular por ter um efeito antioxidante além de impedir o acúmulo de gordura na artéria. Também são considerados ótimos estimulantes cerebrais.

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